Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Яgodka]

Сообщение от a_mpira@********

привет девченки!!!
у меня сегодня +600гр.
вчера срыв был вечером ,вот и дало.
сегодня молокочай!кто со мной?

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Я сегодня тоже на молокочае!

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Яgodka

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Я сегодня тоже на молокочае!

ооо,хорошо!!!

[yana-]

привет
а я даже и взвешиваться не стала, привес приличный. Вчера был коньяк и пиво аж 2 бутылки в 12 ночи. Еще КД начались. С утра уже кашки ячневой поела

[Яgodka]

На всякий случай здесь молокочай повторю - меня эта запись стимулирует!
Рецепт молокочая:
"Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
1. Вскипятить 1 литр молока
2. Заварить в нем 3 столовых ложки зеленого чая
3. Когда остынет, размешать в молокочае мед по вкусу
4. Разгрузочный день: растянуть этот литр "молокочая" на день, пить разбавляя 1 к 2 водой.
Кроме молокочая нужно выпить еще 1,5-2 литра простой воды."

Вперед! Главное продержаться!

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Яgodka

На всякий случай здесь молокочай повторю - меня эта запись стимулирует!
Рецепт молокочая:
"Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
1. Вскипятить 1 литр молока
2. Заварить в нем 3 столовых ложки зеленого чая
3. Когда остынет, размешать в молокочае мед по вкусу
4. Разгрузочный день: растянуть этот литр "молокочая" на день, пить разбавляя 1 к 2 водой.
Кроме молокочая нужно выпить еще 1,5-2 литра простой воды."

Вперед! Главное продержаться!

ух ,я себе уже заварила..
если сильно есть захочется,съешь фрукт(но до 18-00).я так делаю

[a_mpira@mail.ru]

я себе вчера купила корень имбиря.но пока не пробовала.

[Ирише4ка]

Всем доброе утро!

А я молокочай решила пока просто с обеда попробовать, на целый день пока не настроена.
Всем удачи!

[Яgodka]

Сообщение от a_mpira@********

ух ,я себе уже заварила..
если сильно есть захочется,съешь фрукт(но до 18-00).я так делаю

Если съем - сорвусь!
Включила режим экономии энергии, а сама квартиру вымыла и теперь думаю - гладить или лечь в ванну?

[murzik7]

Нда, выходные это сплошные соблазны
Вчера вместо сладкого Купила батончики мюсли. Они тоже каллорийные, но хоть полезные.
Вес пока без особых изменений, колеблется в пределах полутора кг.
В марте планирую возобновить походы в фитнесклуб.
У нас там есть аппарат коиопый вычисляет процент жира в организме.
В прошлом году я была 61,5 кг. И 20% из этого жиииир!((((((
Интересно в этом году замериться,

[Иллен]

Всем привет!

А я заболела Поэтому с субботы лечусь пью всякие морсы таблетки и конечно никакой диеты. Так что под рукой было то и ела. Жидкости пью до фига она задерживается на подходе КД короче все одно к одному поэтому у меня будет плюс. Сегодня не взвешивалась завтра отпишусь для таблички.