Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Marinesku

Девочки, я тоже с плюсом и отсутствием ощущения легкости - третий день ем в том или ином виде отруби... попробую отменить... причем моментааааально плюс

у меня тоже есть подозрение на отруби. т.к. если случайно их забывю - минус, а ем (вместе с йогуртом) то в плюсе. когда ела в хлебе - то вроде ничего..... в общем надо еще посмотреть. может их только в выпечке можно?

[Gatula]

но мы же не килограммами их едим, а все то 2 ст.л. в день. это нормаль, думаете на весах + 700 гр из за 30 гр отрубей?

[tonsha]

всем доброе утро!

думала перейти на чередование 2/2 исключительно из-за удобства приготовления еды.
не могу приготовить на один день, овощи все равно остаются

p.s.хорошего дня!

[Marinesku]

Сообщение от Gatula

но мы же не килограммами их едим, а все то 2 ст.л. в день. это нормаль, думаете на весах + 700 гр из за 30 гр отрубей?

ну, если мы съедаем разрешенные продукты не по норме - то это логично, что получим плюс. а тут не логично?
имхо - вполне возможно отменю их - посмотрю

[Сюрр]

ВНИМАНИЕ ПЕРЕХОЖУ "НА ТЫ" КО ВСЕМ!!!
кто не спрятался, я не виновата (пишите жалобу мне, исправлюсь)

Сообщение от Gatula

Сюрр, удалите пож. дату окончания круиза, а то чего не укладываюсь явно. это меня в большую депрессию вгоняет.

Да ты что!! Я думала наоборот, эта дата может стимулировать, в том плане, что смотришь на нее и балдеешь - еще на 1 день меньше осталось. Еще одна ступенька.

Потом, после срока, ничего не мешает еще раз пересчитать всё в дюкане и снова в АТАКУ!!! УРАааааа!!!
(но удалить, так удалить, мне не жалко)

Про воду, минеральную, имхо, по 1.5 литра в день - многовато. Солей не накопится ли в суставах? Лучше простую или с заваркой, или с лимончиком.
Я в Ашане ,кажется, купила чай с шиповником. Без ароматизаторов! Шиповник и каркаде. Вкус кисленький. 1-2 пакетика полощу целый день (не вынимая из кружки). Вот нашла ссылку производителя. Попробуйте, кому тяжело пьется норму жидкости

[fresia]

я считаю, что у каждого своя причина, нужно что-то менять, что интуция подсказывает, то и делать

кому чередование, кому слабительное, кому отруби, кому приседания, кому воду - это всё возможные причины

[Gatula]

да, логично,
но я имела ввиду если употреблять все в норме. плюса не д.б.

[fresia]

Сообщение от Сюрр

ВНИМАНИЕ ПЕРЕХОЖУ "НА ТЫ" КО ВСЕМ!!!
кто не спрятался, я не виновата (пишите жалобу мне, исправлюсь)

Да ты что!! Я думала наоборот, эта дата может стимулироватьо, в том плане, что смотришь на нее и балдеешь - еще на 1 день меньше осталось. Еще одна ступенька.

Потом, после срока, ничего не мешает еще раз пересчитать всё в дюкане и снова в АТАКУ!!! УРАааааа!!!
(но удалить, так удалить, мне не жалко)

Про воду, минеральную, имхо, по 1.5 литра в день - многова-то. Солей не накопится ли в суставах? Лучше простую или с заваркой, или с лимончиком.
Я в Ашане ,кажется, купила чай с шиповником. Без ароматизаторов! Шиповник и каркаде. Вкус кисленький. 1-2 пакетика полощу целый день (не вынимая из кружки). Вот нашла ссылку производителя. Попробуйте, кому тяжело пьется норму жидкости

поддерживаю по всем пунктам

жду-не дождусь нового домика, когда переезжаем?

[fresia]

Сообщение от Gatula

да, логично,
но я имела ввиду если употреблять все в норме. плюса не д.б.

мне кажется у меня отруби не чистят кишечник, а разбухают и задерживают процессы
поэтому отруби оставлю, но добавила расторопшу для компенсации - через 3 дня, когда будет видна тенденция, отчитаюсь изменится ситуация или нет..

[Gatula]

Сообщение от fresia

мне кажется у меня отруби не чистят кишечник, а разбухают и задерживают процессы
поэтому отруби оставлю, но добавила расторопшу для компенсации - через 3 дня, когда будет видна тенденция, отчитаюсь изменится ситуация или нет..

а я попробую снизить дозу отрубей, хотя бы 1 раз в 2 дня, и буду пить Эубикор. 1 раз в день натощак. тоже отчитаюсь. но к концу недели