Фитнес-маньяки

[natalianella]

всем привет.

мы на выходных таки съездили на рафтинг на Вуоксу. мне очень понравилось. маловато правда, сразу захотелось еще ) грести, конечно, тяжко но зато не холодно.
а после рафтинга нас повезли на небольшую турбазу, где есть мини скалодром и канатные веревки.
скалодром я не осилила ( поднялась только на половину ( хотя сама стена совсем не высокая была). видимо я что-то неправильно делаю, стало очень жаль ногти (не могу сказать , что они у меня очень длинные, но 5 мм от конца пальца есть). ухватиться за выступ было очень сложно, да еще и моя тяжелый низ сильно притягивал меня к земле ( короче, незачет.

а вот канатный городок ( или как это там называется) мне очень понравилось, прошла все этапы аж несколько раз. и вообще туда я самая первая полезла, может быть все остальным эта конструкция показалась ненадежной
короче, выходные провела отлично. на территории турбазы набрали целый мешок грибов, даже в лес не выходили. белые, подберезовики росли прямо так, на полянках между деревьями на самой территории.

и еще в первый раз сама за рулем проехала всю дорогу от Лосево до дома. до этого я как-то все больше по городу ездила, максимум к родителям на дачу. на дача у родителей в Ломоносове, так что это не считается

по итогу, тело болит, особенно руки. наверное после весла сегодня на тренировку сходить не удастся, но завтра точно пойду свое усталое тело ублажать.

[yulishna]

Наташа, молодец!! завидую по-хорошему.. жаль, мне мужа на такое развлечение не вытащить..
"моя тяжелый низ" - а вот это оговорка по Фрейду если чего - это я пошутила, чур, не обижаться

[Gre4ano4ka]

Наташа, выходные у тебя зачетные получились! делись, где эта база находится? )))

[Lanusino]

Сообщение от yulishna

Лана, низ же как обычно в последнюю очередь! Если начали подтягиваться руки и верх, то надо просто продолжать и дойдет дело до низа. У меня так - я активно с мая занимаюсь (не менее 4 раз в неделю и много кардио), до этого было 2 раза в неделю силовая и одна кардиотренировка не в зале, только сейчас начала видеть явные изменения в плечах и спине. Ноги просто стали сильнее и лучше прорисованы, но о худении и речь пока не идет. Чтобы их подсушить, надо кардио еще активнее включать и диету получше соблюдать.. это намного более медленный процесс, чем в других частях тела..
Просто, честно говоря, именно худение у меня не стоит в целях, я больше недовольна видом имеющегося, чем размером, так что не показатель. Но даже Свету спроси - как медленно дело до похудания доходит. Тело сначала очень активно делает себя сильнее и выносливее, а уж потом худее и красивее . Для его выживания, по его, организма, мнению, первые 2 вещи важнее, чем наша краса..
В общем, "пилите, Шура, пилите"

Да я последний год занимаюсь 3 раза в неделю. Зимой правда запустила себя... весь пошел расти, набрала аж 5 кг. Но сейчас все скинула.... верх ушел, бока.... но низ выглядит ужасно по фоткам.... Видимо все равно надо что-то менять....

[Сципион]

Боль в мышцах: молочная кислота или…

[✰✰✰]

чо то начала треньку и неудачно на разминке встала на четвереньки и выгнулась вверх и как то сустав плечевой вывихнула

[Seamanta]

Сообщение от smirok

чо то начала треньку и неудачно на разминке встала на четвереньки и выгнулась вверх и как то сустав плечевой вывихнула

Ого Вы аккуратнее уж!

[✰✰✰]

ну ниче значит займусь дома расстяжкой ног, коврик уже достала

[КЕЛИО]

Я сходила на тренировку. У нас опять была замена. Делали несколько "других" упражнений, люблю я, когда что-то новенькое происходит!
Пока отсутствовала, Ксюша ник сменила...тоже новенькое любит!
На сегодня осталась еще одна поставленная задача: купить счетчики для горячего и холодного водоснабжения. А потом их заменить....истек срок эксплуатации.

Сообщение от Gre4ano4ka

а как ты их обрабатываешь? сушишь, или морозить? я б такая, чуть-чуть совсем собрала разных, часть бы сразу мы съели, а часть заморозила бы )

Я тоже по разному распоряжаюсь. В зависимости от вида грибов: сушу, жарю, морожу, солю, мариную. Морожу грибы, которые подлежат жарке. Отвариваю их минут 20 в подсоленной воде, сливаю, остужаю, в пакеты и в морозильную камеру. Зимой достаю и на сковородку. Пробовала замораживать и в сыром виде, в отварном понравилось больше.

Сообщение от Gre4ano4ka

эт я за городом всё езжу, ближе 10 км к Питеру не подъезжаю
Но все-равно всем спасибки
А вот и солнышко пробивается )

Ну давай теперь город осваивай потихоньку. Мне по городу комфортнее ездить, более безопасно. Если что и случится, то на малой скорости.

Сообщение от Лана22

Да в том то и дело, что я хожу на групповые 3 раза в неделю... а толку.... не вижу то что хочу увидеть.... я хочу чтобы похудели ноги.... а у меня худеет как обычно верх, руки, спина.... а низ остается "тяжелым"

Пока собиралась ответить, Юля уже изложила мои мысли. Как правило, "конфликтная зона" худеет в последнюю очередь, а запасы откладывает в первую. Так что запасись терпением и продолжай в том же духе!

[Gre4ano4ka]

Сообщение от КЕЛИО

Я сходила на тренировку. У нас опять была замена. Делали несколько "других" упражнений, люблю я, когда что-то новенькое происходит!

а я вот наоборот, не люблю новое. По мне лучше изъезженое старое. Очень долго к новому привыкаю

Сообщение от КЕЛИО

Я тоже по разному распоряжаюсь. В зависимости от вида грибов: сушу, жарю, морожу, солю, мариную. Морожу грибы, которые подлежат жарке. Отвариваю их минут 20 в подсоленной воде, сливаю, остужаю, в пакеты и в морозильную камеру. Зимой достаю и на сковородку. Пробовала замораживать и в сыром виде, в отварном понравилось больше.

вот разок надо съездить, тогда тоже буду экспериментировать

Сообщение от КЕЛИО

Ну давай теперь город осваивай потихоньку. Мне по городу комфортнее ездить, более безопасно. Если что и случится, то на малой скорости.

уж лучше без этого "случиться"
но в город я все-равно еще не скоро. Вчера пару раз заезжали в лесок к заливу, столько раз глохла на подъеме, чтобы выехать на трассу, аж нервная вся сидела. В итоге 1 раз психанула так, что вышла и по дереву настучала