Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[uma-i-penelopa]

Что-то меня мутит от одной мысли о куре, рыбе и прочей нашей еде (((
особенно от вчерашнего дю-майонеза и творожного пудинга
Результат совсем маленький, а впереди ещё 1,5 мес. чередования...

Пудинг делала по этому рецепту.
Пару штук сделала в микре - резина резиной.
Пару в духовке - в теплом виде ещё ничего, после остывания опять резины.
Не понравился.

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от aerohonda27

я вроде все соблюдаю но за неделю у меня -200 гр. Итого за почти месяц у меня всего - 2 кг Что то маловато и еще на спорт хожу. Что то с горя сегодня схомячила печеньки дочкины И вообще как то руки опускаются

у меня тоже сегодня + 600.
сначала растроилась,но потом взяла себя в руки.
и ты,давай держись!!!

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от aerohonda27

ну конечно вечером у меня дикий жор просыпается, я стараюсь пить воды или белок ем (мясо, рыбу). Может оттого что жру на ночь плохо худеется?

такой же вопрос???

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Мммм, как пройдут мои 3 атачных дня

3 дня как-то очень много за одно нарушения, 1-ого было бы достаточно. не рекомендуют так усердствовать.

[uma-i-penelopa]

Сообщение от aerohonda27

ну конечно вечером у меня дикий жор просыпается, я стараюсь пить воды или белок ем (мясо, рыбу). Может оттого что жру на ночь плохо худеется?

Сообщение от a_mpira@********

такой же вопрос???

мне кажется, что влияет. я стараюсь поужинать часов до 20.00, спать ложусь не раньше 12 ночи. если совсем хочется кушать, то кефир пью.

[Amaterasu]

Сообщение от uma-i-penelopa

Что-то меня мутит от одной мысли о куре, рыбе и прочей нашей еде (((
особенно от вчерашнего дю-майонеза и творожного пудинга
Результат совсем маленький, а впереди ещё 1,5 мес. чередования...

Меня тоже уже .. и месяца полтора осталось, в график расчетный не уложусь, надо будет недели 2 добавить
Чем меньше осталось - тем сложнее
Весы чудят, передвинула чуть чуть - 200 гр.
Таня-Сюрр, извини, я тебе вначале неправильную цифру отослала, и по моему раза 2 правильную, что то я рассеянная с утра

[Нахoдчивая]

Девочки, здравствуйте!
Я читаю вас "из кустов". Худею вторую неделю, за которую ушли 2.5 кг. На диете вместе с мужем.
Вот он-то меня и беспокоит. У него отвесы либо 100 гр, либо 700. За 10 дней он похудел на 5 кг, при этом на Атаке был 5 дней. Я, конечно, завидую , но и беспокоюсь в то же время, не слишком ли это??

[Amaterasu]

Сообщение от Нахoдчивая

Девочки, здравствуйте!
Я читаю вас "из кустов". Худею вторую неделю, за которую ушли 2.5 кг. На диете вместе с мужем.
Вот он-то меня и беспокоит. У него отвесы либо 100 гр, либо 700. За 10 дней он похудел на 5 кг, при этом на Атаке был 5 дней. Я, конечно, завидую , но и беспокоюсь в то же время, не слишком ли это??

Если вес большой - то в начале так и уходит, а вот останется 5 кг и начнется +300, - 200

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от uma-i-penelopa

мне кажется, что влияет. я стараюсь поужинать часов до 20.00, спать ложусь не раньше 12 ночи. если совсем хочется кушать, то кефир пью.

я с сегодня тоже так попробую,а то после системы - 60 совсем расслабилась(на ней нельзя есть после 18-00),и лопаю и лопаю вечером,и сама себе приговариваю:но ведь можно
а сегодня с утра встала на весы и чуть не заплакала ...

[Нахoдчивая]

Сообщение от Amaterasu

Если вес большой - то в начале так и уходит, а вот останется 5 кг и начнется +300, - 200

У него сегодня, как раз, до веса, который на сайте рассчитали, остается 5 кг. Посмотрим.