Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Binni]

обед салат из зел лука с помидором и болг перцем 2 куска колбасы кофе с черносливом.

ужин - фрукты с гречкой

[platosha]

Все я снова к Вам. Вес ни в какие ворота не лезет. На системе уже была, очень результативно. Надеюсь что снова смогу!

[gerda-mariya]

Сообщение от platosha

Все я снова к Вам. Вес ни в какие ворота не лезет. На системе уже была, очень результативно. Надеюсь что снова смогу!

Приветствуем, будем худеть вместе

[Marva]

Сообщение от *ХОРОШАЯ*

Это наверное не совсем по системе, но полезно

Это как раз по системе!!! Утром же можно хоть слона в шоколаде

Отчитываюсь за сегодня:

З - каша овсяная с молоком, медом, кедровыми и тыкв.семечками, криспы с сыром, булка с сыром, кофе с молоком и сахаром, мишка Барни.
О - сливы, мандарин, кофе с молоком.
У - творог с яблоком, чай.

[wewochka]

Подумываю, не сдать ли экзамен на попадание в табличку....

[YuliyaP]

8-00 бутер,цикорий
13-00 тушеная капустка,паровая котлетка
18-00 окрошка-порезала огурец,укроп,надавила чеснока,залила кефиром 1%.Вроде всё по системе

послушала девочек,залью-ка овсяшки на утро,как-раз чернослива купила!И орешки где-то есть!

[Nett]

Фигня какая-то... на системе месяц-последние две недели вес встали стоит...ни туда ни сюда... после 19-ти честно пью зелёный чай, правда бывает добавляю пол чайной ложки мёда....

[EllaS]

отчетик:
7-00 кофе черный б\с крисп с сыром
11-30 яйцо всмятку два бутера с сыром и каппучино с зефиркой
14-00 салат овощной(огурец помидор китайская капуста, заправленные ложкой оливкового масла) и сосиска(в последний раз ела сосиски несколько лет назад, но тут прям захотелось) и чай фруктовый б\с
17-00 творог 2,5% с яблоком и черносливом и чай б\с(до ужина еле дожила, так жракать хотелось, видимо в том сосиска виновата)
И вообще мне сегодня есть хочется ну прям весь день!!!!

[Marva]

Сообщение от Nett

Фигня какая-то... на системе месяц-последние две недели вес встали стоит...ни туда ни сюда... после 19-ти честно пью зелёный чай, правда бывает добавляю пол чайной ложки мёда....

Если Вы не нарушаете, то возможно плато - остановка веса для адаптации организма к новому весу. Мириманова описывает этот момент. Длительность от неск.дней до неск.месяцев.

[Nett]

Сообщение от Marva

Если Вы не нарушаете, то возможно плато - остановка веса для адаптации организма к новому весу. Мириманова описывает этот момент. Длительность от неск.дней до неск.месяцев.

УРРА!
но новый вес всего пока -2, 5 кг ))))))