Девять лишних килограмм я по рыночной продам!

[Ангелина]

это всё хорошо конечно, а где отчет и сведения о себе???

[Ангелина]

ооо! уыидела!

[Cat Bastet]

Геля, а где данные по"ИДЕАЛУ"? К чему стремиться бум?

[М@риша]

Привет!
возьмите меня - все читаю этот раздел, вроде и написать решилась.
Ваша темка больше всего подходит и нравится

Зовут Марина, рост - 172, вес-64-65, параметы не измеряла.
хочу (-9, а лучше 10), т.е. 55-56
план по питанию:
з: 5 ст.л овсян.хлопьев на 5 ст.л воды (залить на ночь) + 0,5 яблока и 1 ч.л.меда (добавить утром)
о: белки + овощи (замороженные и приготовленные на олив.масле)
у: кисломолоч.продукт (типа биокефира)
заниматься постараюсь 5 раз в неделю (40-60 мин на велотренажере)
фото постараюсь сделать на днях и разместить
Берете?

[Cat Bastet]

Сообщение от М@риша

Привет!
возьмите меня - все читаю этот раздел, вроде и написать решилась.
Ваша темка больше всего подходит и нравится

Зовут Марина, рост - 172, вес-64-65, параметы не измеряла.
хочу (-9, а лучше 10), т.е. 55-56
план по питанию:
з: 5 ст.л овсян.хлопьев на 5 ст.л воды (залить на ночь) + 0,5 яблока и 1 ч.л.меда (добавить утром)
о: белки + овощи (замороженные и приготовленные на олив.масле)
у: кисломолоч.продукт (типа биокефира)
заниматься постараюсь 5 раз в неделю (40-60 мин на велотренажере)
фото постараюсь сделать на днях и разместить
Берете?

Давай, догоняй только фотку сделай!

[Шумелка Мышь]

Ну, пожалуй, и я покажусь

Катя
Рост 167
Идеального веса, объема груди и талии даже не предположу. Главное, чтобы при этом бедра были 100. Т.е. ?? кг ??см/??см/100 см
Надеюсь на активные отвесы и отмеры.
Для этого 5-ый день придерживаюсь диеты, описанной в соседнем топике "ОК 37"

[Karina_i]

Данные вот:
рос 162, вес на данный момент 98.
Хочу хотя бы 80
Фотка летняя, сейчас слегка похудее
http://radikal.ru/F/s48.radikal.ru/i...3d079.jpg.html

[Ангелина]

Сообщение от ШапоклякШ

Геля, а где данные по"ИДЕАЛУ"? К чему стремиться бум?

я написла, 65 кг

Сообщение от М@риша

Привет!
возьмите меня - все читаю этот раздел, вроде и написать решилась.
Ваша темка больше всего подходит и нравится

Зовут Марина, рост - 172, вес-64-65, параметы не измеряла.
хочу (-9, а лучше 10), т.е. 55-56

а у вас есть лишние см? чем фигура не устраевает?

[Шумелка Мышь]

Сообщение от Ангелина

а у вас есть лишние см? чем фигура не устраевает?

Мне тоже такие вопросы в голову пришли. Может быть, когда мы доберемся до 65 кг, захочется еще -10?

[volganka]

Привет!
Эх...попробую ещё раз себя в похудательном марафоне.
Тоже очень хочется выглядеть по-человечески к Н.Г.,а ещё у меня сынулечке в конце октября 2года,приглашена куча гостей...что одеть?... я ж не во что приличное не влажу,как-никак р.52-54 -это уже не шутки...хотя бы 50размерчик к этому самому для меня счастливому дню
а 48р. к НГ ...
н...да,вот вроде и стимулов хоть отбавляй,но решимость почему-то появляется только после плотной трапезы...КАК?...Ну как удержать себя и не сорваться,не сойти с дистанции.До сих пор была хорошая отговорка-ГВ,сейчас его сворачиваем потихоньку,к двум годам хотим совсем забыть,и в принципе диета уже ничем не угрожает,но каждый раз находятся новые отговорки...
КАК переключить голову и мобелизовать волю...вот когда я ходила на работу было проще...
Одна надежда ,девочки,что с вами мне будет легче справиться с соблазнами и добиться желаемого.
Так что... принимайте в кампанию!
рост 160
вес 86кг. (хочу ...в идеале 52,но меня устроит и 56,а к НГ хотя бы 77кг.)
ог 114
от 98
Об 126

ps: в нумерологии пять цифр "9" преобразуютя в одну "9" ,так что -это счастливое сочетание!
Удачи нам!