Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Nikolina]

да маловато как то...я вообще не голодаю, если буду голодать, то сорвусь стопудово! вот собираюсь на зумбу, после нее уже есть не стану.

[Марьюшка]

Сообщение от Люблю варенье

Сегодня творог с кефиром и два яйца
Жду мужа с отрубями

Настилась решительно-принимайте в свои ряды

Это не еда.ИМХО.Организм так не отдаст кг,будет беречь.
Хотя бы отварную грудку добавьте

[Марьюшка]

Девочки,а где вы берёте натуральный йогурт без добавок без всяких?Нигде не могу найти...Какой искать хоть???

[Amaterasu]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,а где вы берёте натуральный йогурт без добавок без всяких?Нигде не могу найти...Какой искать хоть???

В магазинах я тоже не нашла, наверное девочки сами делают, у меня получилась гадость, больше не пробую

[nfnf]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,а где вы берёте натуральный йогурт без добавок без всяких?Нигде не могу найти...Какой искать хоть???

Маш, я беру "Большая кружка". Но он 2%...

[Masha]

нельзя ее, если соблюдать правила...

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от lika_vip

Я у нас в магазинах не нашла (но весь город,конечно,не объезжала..), поэтому все через финку а туда люди мотаются через день..у меня в запасе коробочка стоит, как ток ее открою, сразу закажу еще пару пачек

В северном, отрубей много... Бывают почти всегда Только дороже, чем везде.

[Марьюшка]

Сообщение от nfnf

Маш, я беру "Большая кружка". Но он 2%...

Вот только такой мне и встречался..Я не взяла

Сообщение от Masha

нельзя ее, если соблюдать правила...

Вот и я думаю Но чем же салат то заправлять

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Masha

и это весь ваш рацион сегодня?

Сообщение от Марьюшка

Это не еда.ИМХО.Организм так не отдаст кг,будет беречь.
Хотя бы отварную грудку добавьте

Совершенно правильно! Эта диета как раз не расчитана на то, что бы не есть.
Я допустим заметила, что если вечером на ужин съем 2 ноги куринные, то с утра хороший отвес. Ешьте, не бойтесь.

[Masha]

Сообщение от Марьюшка

Вот только такой мне и встречался..Я не взяла


Вот и я думаю Но чем же салат то заправлять

я до закрепления жидким творогом заправляла