Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[muris]

мы больные люди и пока не изменим свои пищевые привычки, а это не год и не 2,нужно все время быть на стреме.

правда, Как алкоголики ей богу...

Держи себя в руках не наедайся в суши баре. Я в тебя верю

Спасибо, постараюсь...

[Lana_77]

Сообщение от Kapylia

Лануся, ты уже не обжираешься? Какой вес,что съела вчера?
Давайте опять писать что съели,чтобы контролировать себя.
Я честно сегодня на завтрак себя побаловала,но чуть -чуть,обед будет по расписанию...

не Капочка уже не обжираюсь, меню на сегодня написала, точно давай писать , может так будет легче, главное встать на правильный путь

[Lana_77]

у нас тут есть темка с названием
Говоришь: "Худеть устала"? - Ущипни себя за сало!

[Skazka88]

И правда девочки, кто ещё не встал на путь исправления после праздников - ВСТАВАЙТЕ УЖЕ СКОРЕЕ.....
Я ж всегда читала вас и пример с вас брала,вдохновляли меня, а тут вы только плохой пример можете подать))))

[Albertina]

Сообщение от Lana_77

Аленка привет , вот умничка, так держать. Я сегодня первый день на рисе, вроде пока ничего, полет нормальный.

у тебя опять Ковалева???
Капа пусть детки побыстрее выздоравливают и не расстраивают маму...
кстати я тоже иногда позволяю себе чего нибудь по утрам...сегодня вот котлетки....
и кстати так захотела сегодня чечевицы...вот буду готовить на обед...

[Lana_77]

Сообщение от Albertina

у тебя опять Ковалева???
Капа пусть детки побыстрее выздоравливают и не расстраивают маму...
кстати я тоже иногда позволяю себе чего нибудь по утрам...сегодня вот котлетки....
и кстати так захотела сегодня чечевицы...вот буду готовить на обед...

ага присела опять на нее, мне нужен строгачь , а то никак не могу прекратить жрать , после нее думаю на английскую, потому что яичная не пошла

[Albertina]

Сообщение от Lana_77

ага присела опять на нее, мне нужен строгачь , а то никак не могу прекратить жрать , после нее думаю на английскую, потому что яичная не пошла

ты на ней очень хорошо в прошлый раз сбросила...

[Lana_77]

Сообщение от Albertina

ты на ней очень хорошо в прошлый раз сбросила...

да 4,5 кг ,вот они то вернулись , но я думаю это все вода надо кстати по анализатору веса посмотреть, завтра же сделаю

[gurmanka]

Ничего, девчата, прорвёмся! Летом будем вспоминать, как на Новогодние праздники хрюкали, и посмеёмся ещё сами над собой, вот увидите. У нас обязательно должно получиться. Саня наша смотрите какая умница, а? Ведь недавно совсем её Сестрёнка Лета прибегала похвалить и говорила, что, мол, сколько срывалась девчонка, а теперь вон- впереди планеты всей. У меня завтра:
З- кашка 5злаков( варю на воде, в конце варки вливаю молоко и кладу полчайной ложки масла), кофе с молоком, квадратик шоколада.
Потом бассейн, потом травяной чай с 1 курагой,1 черносливкой.Беру с собой термос.
О-супец с кургрудкой и овощами и сыром плавленным, сухарики из отрубного багета.
П- запечённое яблоко( или вернее сказать, тушёное в микроволновке до мягкости-обожаю!)
У-творожная запеканка с изюмом, зелёный чай.
Кашка и суп в маленьких чашечках, запеканки 150гр.

[nifari]

Сообщение от Lana_77

Привет Юленька как хорошо что ты выбрала разумную диету , у нас всебыло хорошо худели дружно потом бац и НГ, а теперь болтаемся как го-но в проруби , ни как не можем взять себя в руки

берем берем себя в руки) до 14 февр надо успеть))

Сообщение от muris

Я тож на минус 60!!!! ДАВАЙ ВМЕСТЕ ДЕРЖАТЬСЯ!!!
Я вчера все по системе ,вечером тока чай пила. Ночью аж крутилась ,так есть хотелось.
А утром опять так налопалась...КАРАУЛ!!!! Вообщем завтраки надо контролировать....
Сегодня вечером суши-бар....Вот ведь блин. Испытание. Надо успеть перед сушами курицы поесть дома, чтоб не налегать...

Давай))) я сегодня обед- супчик овощи курица, а ужин творог фрукты))