Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

["SANDRA"]

Девочки- похуделочки, приветики!
Какие вы все умнички, все худеете. А я в стопоре, даже не захожу на форум, стыдно. Линеечка только моя худеет, я всё 78.

[Ananaska]

Сообщение от Наталия Е

За червертым!!!!!??????
Оксана, так ты у нас что???? Мать героиня!!!!!

Ага Сама никогда не думала, что будет трое, но когда второй родился сын, поняла, что будет и третий, т.е третья дочь!

[Viktoriya K]

Сообщение от "SANDRA"

Девочки- похуделочки, приветики!
Какие вы все умнички, все худеете. А я в стопоре, даже не захожу на форум, стыдно. Линеечка только моя худеет, я всё 78.

Давай к нам - у нас новая фишка - мы почти все на белково-углеводном чередовании.

[Viktoriya K]

Сообщение от Ananaska

Ага Сама никогда не думала, что будет трое, но когда второй родился сын, поняла, что будет и третий, т.е третья дочь!

Дааа, уважаю, но сама бы не смогла, у моей подруги студенческой четверо - и все мальчики, во как, тож девочку хотят.

["SANDRA"]

Сообщение от Viktoriya K

Давай к нам - у нас новая фишка - мы почти все на белково-углеводном чередовании.

Такое чередование я люблю, очень хорошо помогает, уже так пробовала. Все одновременно начинают, с какого дня, или каждый за себя?

ПыСы: у меня тоже трое.

[IrenaV]

Привет! красотулечкам!
Сегодня углеводный. Уже 2 яблочка заточила. Хотела тыкву купить кашку сварить, в Пятерке нашей не оказалось. В тыкве вроде всего 25 калорий! Зайду еще куда-нибудь. Но уже живу мыслями о завтрашнем твороге, я же творожная маньячка.
Вчера белковый почти состоялся.... вечером забылась и слопала яблоко

[Gattino]

привет...я пропала на несколько дней - малыш заболел((((( сегодня оставила его с мамой и вышла на работу...
чередуюсь по порядку - сегодня 1 углевод
утром каша гречневая,
обед фрукты
ужин овощи
Вы так много настрочили, зачиталась)))))))))
Олик, расскажешьпотом как успех - больно?
я тоже после НГ собираюсь в бассейн хоть раз в неделю...пока достаточно спорт зала х3раза и пятничной сауны)))))) а плавать лююююююююююю нежно!!!!
весы мертвые - надо разорится и купить новые - но боюсь дорогие покупать так как мой деть любит из на пол кидать(((((
а так по ощущениям - худеееееею....
Ириш, если у тебя вчера был белок а сегодня углевод - то почему завтра опять белок??? вроде - ББУУ?
Девочки - трое детей - это супер!!! я вами гордюсь!!! я с одним - то как с писанной торбой!!! о втором думаю - как буду с такой разницей обоим по возрасту внимания уделять??? а у вас трое!!! ГЕРОИНИ!!! и еще и худеют!!!

[Viktoriya K]

Сообщение от Gattino

привет...я пропала на несколько дней - малыш заболел((((( сегодня оставила его с мамой и вышла на работу...
чередуюсь по порядку - сегодня 1 углевод
утром каша гречневая,
обед фрукты
ужин овощи
Вы так много настрочили, зачиталась)))))))))
Олик, расскажешьпотом как успех - больно?
я тоже после НГ собираюсь в бассейн хоть раз в неделю...пока достаточно спорт зала х3раза и пятничной сауны)))))) а плавать лююююююююююю нежно!!!!
весы мертвые - надо разорится и купить новые - но боюсь дорогие покупать так как мой деть любит из на пол кидать(((((
а так по ощущениям - худеееееею....
Ириш, если у тебя вчера был белок а сегодня углевод - то почему завтра опять белок??? вроде - ББУУ?
Девочки - трое детей - это супер!!! я вами гордюсь!!! я с одним - то как с писанной торбой!!! о втором думаю - как буду с такой разницей обоим по возрасту внимания уделять??? а у вас трое!!! ГЕРОИНИ!!! и еще и худеют!!!

Я чередую каждый день - день белок, день углеводы

[Gattino]

Сообщение от Viktoriya K

Я чередую каждый день - день белок, день углеводы

ух, ты...и как идет??? а я 2-2...вычитала что так делали....и даже не задумывалась как лучше дляя меня...вроде нормально пока.... но иногда хочется все бросить и пойти в суши)))))
девочки, а вы калорийность меню ограничиваете или нет?
например во Владином топе - они жестко ограничивали 0 тоесть в углеводный день - обощ и и фрукты - ни каши, ни хлеба и тд...сладкого тоже - нини....
и белок - только низкокалорийное - из яйца - только белок, так как желток - калорийно))))) мясо - только курагрудь - лапы неприемлимо и тд......
а как поступаете вы....???
я вот склоняюсь к тому что надо разумно - но и без сладкого организм не может...вероятны срывы долгие...я вот сегодня съела с кофе печеньку и банан... углевол - и слаааааадкий)))

[Viktoriya K]

Сообщение от Gattino

ух, ты...и как идет??? а я 2-2...вычитала что так делали....и даже не задумывалась как лучше дляя меня...вроде нормально пока.... но иногда хочется все бросить и пойти в суши)))))
девочки, а вы калорийность меню ограничиваете или нет?
например во Владином топе - они жестко ограничивали 0 тоесть в углеводный день - обощ и и фрукты - ни каши, ни хлеба и тд...сладкого тоже - нини....
и белок - только низкокалорийное - из яйца - только белок, так как желток - калорийно))))) мясо - только курагрудь - лапы неприемлимо и тд......
а как поступаете вы....???
я вот склоняюсь к тому что надо разумно - но и без сладкого организм не может...вероятны срывы долгие...я вот сегодня съела с кофе печеньку и банан... углевол - и слаааааадкий)))

Я с тобой согласна - у меня тоже будет срыв, если все исключу, особенно углеводы, я за тоже разумное ограничение, мое здоровье мне дорого, пусть это будет не быстро, но и не вредно. Еще надо все - таки смотреть на возраст - чем страше, тем сильнее действуют все побочные эффекты, так как уже есть букет приобретенных заболеваний, так что это все индивидуально. (это мое мнение).