Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Marinesku]

а я не устаю от курочки, фасольки зеленой, биобаланса и кофе.
а, и рыбных консервов О!!! я про яйца забыла!!! сегодня на ужин забацаю яичницу...
У мну радость - КД пришли, скоро отвесы будут радует, что сейчас животик перед ними такой, на который я готова согласиться навсегда а они пройдут - он поменьше станет уряуряуря...

[Marinesku]

Сообщение от Delfina_Miller

Девочки! А кто-нить ест йогурты валио 0% ?) А то я кефир вообще не люблю, а попробовала йогурта без добавок и .... по вкусу КЕФИР!!!!!!

я ем с фруктовыми добавками изредка
сегодня на работе думала, что в холодильнике мой стоит, а это коллеги был отдавала биобалансом

[КАТЕНЬКА_spb]

Всем привет!

Сообщение от redgrape

почему много, в смысле нереально? я с 70 до 57 худела , хочу еще пару сбросить, и рост у меня вообще 158

Ваш пример меня воодушевляет!

Сообщение от Яблочки

Всем привет.Принимайте в ряды
1 день атаки

Привет! А у меня 3 день атаки.

Сообщение от redgrape

Девочки с ЮЗ - в Раките отруби вчера были по 63 руб.

Надо бы сходить. Плохо, что так холодно. С мелким далеко не укатишься.

Сообщение от redgrape

ага, все в нашу секту, глядя на меня, ломятся вступить

Я мужу говорю, когда он меня пытается чем-то запретным накормить: "Мне религия не позволяет!"

[КАТЕНЬКА_spb]

Расскажу о своих успехах. К сожалению, они минимальны. Но я проанализировала съеденное и нашла причину.
Итак, в вс масса тела была 75,9. Что ела, я уже не помню. Точно помню яйца. Их ем только вареными.
В пн 75,5. Ела рыбу, яйца, сардельку. Пила много. Но из-за соли в сардельке и рыбе (нечаянно пересолила так, что в рот не возьмешь) сегодня во вт на весах всего 75,2.
Сегодня опять же нарушила и съела 2 куска сыра и творог 2%. В наказание занималась бодифлексом. Жаль, что такие маленькие отвесы... Теперь творог отменяю. Перехожу целиком на вареную рыбу. Честно говоря, мне уже страшно что-то есть.

[Яблочки]

Сообщение от КАТЕНЬКА_spb

Привет! А у меня 3 день атаки.

Всем привет
за 1 день атаки всего 400 гр (может это нормально? )
Ела рыбу,творог обезжиренный (200гр),2яйца,ветчинку,отварную куру +бульон
пила воду,но 1,5 литра не выпила

[redgrape]

Сообщение от КАТЕНЬКА_spb

Расскажу о своих успехах. К сожалению, они минимальны. Но я проанализировала съеденное и нашла причину.
Итак, в вс масса тела была 75,9. Что ела, я уже не помню. Точно помню яйца. Их ем только вареными.
В пн 75,5. Ела рыбу, яйца, сардельку. Пила много. Но из-за соли в сардельке и рыбе (нечаянно пересолила так, что в рот не возьмешь) сегодня во вт на весах всего 75,2.
Сегодня опять же нарушила и съела 2 куска сыра и творог 2%. В наказание занималась бодифлексом. Жаль, что такие маленькие отвесы... Теперь творог отменяю. Перехожу целиком на вареную рыбу. Честно говоря, мне уже страшно что-то есть.

таак, что за сарделька?

с солью у всех индивидуально, трескаю на ночь соленое, пью и писаю - утром на весах привесов нет

наказание фитнесом не поможет, только строгое соблюдение диеты, увы...

[Masha]

Сообщение от КАТЕНЬКА_spb

Расскажу о своих успехах. К сожалению, они минимальны. Но я проанализировала съеденное и нашла причину.
Итак, в вс масса тела была 75,9. Что ела, я уже не помню. Точно помню яйца. Их ем только вареными.
В пн 75,5. Ела рыбу, яйца, сардельку. Пила много. Но из-за соли в сардельке и рыбе (нечаянно пересолила так, что в рот не возьмешь) сегодня во вт на весах всего 75,2.
Сегодня опять же нарушила и съела 2 куска сыра и творог 2%. В наказание занималась бодифлексом. Жаль, что такие маленькие отвесы... Теперь творог отменяю. Перехожу целиком на вареную рыбу. Честно говоря, мне уже страшно что-то есть.

имхо проблема не в соли, а в сардельке
наверняка она не разрешенная была?

[Masha]

Сообщение от redgrape

таак, что за сарделька?

с солью у всех индивидуально, трескаю на ночь соленое, пью и писаю - утром на весах привесов нет

наказание фитнесом не поможет, только строгое соблюдение диеты, увы...

ппкс

[Delfina_Miller]

Сообщение от Marinesku

я ем с фруктовыми добавками изредка
сегодня на работе думала, что в холодильнике мой стоит, а это коллеги был отдавала биобалансом

У меня изредка не полуццааа... Ем йогурты без наполнителей, как лекарство, поэтому и получается с наполнителями, но 0% жира больше, чем 2 шт в день...
Redgrape за какой период столько скинули? Такой результат впечатляющий, что хочется рот за клеить себе

[Delfina_Miller]

Меня тут мысль посетила.... А на чередовании фрукты-то можно будет? Или только овощи и белок?