Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[mama Kati]

Сообщение от Lyalya

девочки, окромя зеленого чая какой еще можно? а то меня уже воротит от зеленого. хочется разнообразия

В течение дня - чай любой,
после 18-00 - чай зеленый или травяной

[BigBoss]

Ой, я себя нашла в табличке Спасибо, что не удалили после длительного молчания

По сегодняшнему рациону:
З: черный шоколад, кофе с молоком
О: Криспы с сыром
У: Рис коричневый и дикий, салат из овощей с лимонным соком и соевым соусом.

Девочки, у меня с октября прошлого года вес стоял как вкопанный. Объемы потихоньку уходили, но очень потихоньку и не там, где надо
Недавно получила комбенизоны из инет-магазина, в один не влезла Это стало для меня стимулом для дальнейшего постройнения. Сделала 3 сеанса мезотерапии на проблемные места, и ограничила потребление углеводов - честно говоря, последнее время ну очень много было сладкого на завтрак.
В итоге - 1,5 кг за 3 недели.

Так что девочки, не отчаивайтесь, если вес стоит длительное время на месте. Особенно если вы длительное время на системе ( я на системе 1,5 года). Возможно, стоит немного пересмотреть рацион, и все пойдет дальше

[Бука Я]

Сообщение от Лапочка Ослик

Яна, удачи! Возвращайтесь с победой!@@@@@@@@@@

У меня сегодня ровно полгода на системе. Результат -23,7 кг
.

Вот это результат, умница!

Сообщение от Шэл

Девочки у меня сегодня тоже круглая дата,ровно 4 месяца и -10 кг.

.

Отличные результат, так держать!


Девочки, а книжку стоит покупать, или там не на много больше информации, чем в Интернете? Основы знаю, не охота деньги зря тратить.




Отчет
8.00 Конфеты, кофе.
10.00 Квас.
14.00 Две сосиски, рис, овощной салат, молоко.
Ужина не было.

[NALI]

Сообщение от Лапочка Ослик

Яна, удачи! Возвращайтесь с победой!@@@@@@@@@@

У меня сегодня ровно полгода на системе. Результат -23,7 кг
На завтрак: торт
Обед: кура-гриль
Ужин: пока не знаю, у дочи день рождения, наверное, что-то вкусное,но постараюсь не нарушать.

Здорово!!! Молодец!!!

[Sashka]

Сообщение от Шэл

Девочки у меня сегодня тоже круглая дата,ровно 4 месяца и -10 кг.

поздравляю)))))))))))))))))

Сообщение от mama Kati

В течение дня - чай любой,
после 18-00 - чай зеленый или травяной

после 18.00 по-моему и черный можно, но без сахара, так как там написано "любой в течении дня, после 18 зеленый или без сахара."

Сообщение от Бука Я

Девочки, а книжку стоит покупать, или там не на много больше информации, чем в Интернете? Основы знаю, не охота деньги зря тратить.

я купила 3 , прочитала одну, остальные пролистала, для стимула временного пойдет, но ничего нового там нет, основы изложены основателями топа.

[idelena]

Я рекомендую книгу ОДНУ (розовую) купить. В интернет каждый день не полезешь, психологии в топике мало, а поддержка нужна. Вот книга и помогает.

Про пиратские копии и контрафакт на форуме писать нельзя совсем. Сообщения удалила.

Я сегодня каши гречневой с утра навернула

[Алиска_ру]

з. печень в сметанном соусе с рисом, яблоко, глазированный сырок.
з2. торт с чаем.
о. печень с рисом, огурец.
чай с черносливом.
у. салат из помидоров с болг. перцем, кусочек сыра, апельсин. (апельсин был не в тему - нарушение?)

[Lyalya]

з. чай с зефиром
з2. 2 сырка, банан, чай с печеньем
о. рыба, греча с грибами, греческий салат
у. не удалось, пришли в начале 7-го. позволила себе несколько глотков кефира.
сейчас вино пью. как никак 4 года со дня свадбы

[idelena]

Сообщение от Lyalya

сейчас вино пью. как никак 4 года со дня свадбы

А у меня - пять Я тоже вино пью

Продолжаем хорошеть

Утро: гречневая каша с молоком и сахаром, пара слоечек, кисель
Обед: суши, чай зеленый.
Ужин: десерт фруктовый (было немного персика в составе, но ничего), чай.
Вот сейчас сижу, пью вино

[NALI]

Сообщение от idelena

А у меня - пять Я тоже вино пью

Поздравляю!