беременность и бассейн

[ЮлькО.]

Сообщение от Тихоходка

Да ты вообще звезда фитнеса
Мне сейчас катастрофически воздуха не хватает везде, кроме улицы, так что точно не буду нырять прям хоть с кислородной подушкой ходи, честное слово!

я просто не могу понять как можно не ныряя плавать.. мне как раз воздуха нехватает когда плаваешь как собака все время голову над водой держа...и для позвоночника не удобно совсем...

[ЮлькО.]

Сообщение от Annetta N

Я тоже задыхаюсь но когда плавала было только легче и задержки дыхания при отталкивании от бортика очень хорошо проходили. Просто надо сделать глубокий вдох а потом плавно оотолкнуться ногами от стенки и проплыть сколько сможете параллельно полу плавно при этом выдыхая воздух носом (если не выдыхать то будет сложнее но это не значит что в потугах надо будет делать также такие тренировки мне лично успокаивают пульс и делают дыхание более глубоким и размеренным.
И вообще кстати в плавании правильное дыхание очень важно а чтоб оно было правильным нужно погружать голову и выдыхать носом в воду воздух только после этого вы сможете сделать полноценный глубокий вдох ртом!!! Если же плавать держа голову над водой то дыхание неправильное и эффект от тренировки совсем не тот!!!

вово точно! имеено так я и плаваю

[Melamori Blimm]

Сообщение от manasha

я просто не могу понять как можно не ныряя плавать.. мне как раз воздуха нехватает когда плаваешь как собака все время голову над водой держа...и для позвоночника не удобно совсем...

+1000000 это действительно вредно для позвоночника и не улучшает дыхания!

[Тихоходка]

Сообщение от Annetta N

да уж 16 тыс.... я за эти деньги купила по предпродаже абонемент на год в спорт лайф с бассейном!

Мой безлимитный абонемент с бассейном стоил 16 200 но зато он далеко от моего дома (впрочем, рядом с моим домом вроде бы и нет бассейнов), а у девушки он во дворе - наверное, это учитывалось в первую очередь.

Сообщение от manasha

я просто не могу понять как можно не ныряя плавать.. мне как раз воздуха нехватает когда плаваешь как собака все время голову над водой держа...и для позвоночника не удобно совсем...

Я с детства плавала только под водой, уже лет в 12 научилась держать голову а сейчас у меня другая проблема - линзы. Не могу нырять с ними, страшно, а без них тоже страшно, но уже потому, что без собаки-поводыря тогда никак

[ЮлькО.]

Сообщение от Тихоходка

Мой безлимитный абонемент с бассейном стоил 16 200 но зато он далеко от моего дома (впрочем, рядом с моим домом вроде бы и нет бассейнов), а у девушки он во дворе - наверное, это учитывалось в первую очередь.



Я с детства плавала только под водой, уже лет в 12 научилась держать голову а сейчас у меня другая проблема - линзы. Не могу нырять с ними, страшно, а без них тоже страшно, но уже потому, что без собаки-поводыря тогда никак

а Очки? всмысле для плавания? они же непротекаемые

[Melamori Blimm]

Я с детства плавала только под водой, уже лет в 12 научилась держать голову а сейчас у меня другая проблема - линзы. Не могу нырять с ними, страшно, а без них тоже страшно, но уже потому, что без собаки-поводыря тогда никак [/QUOTE]

Да в чем проблема я во линзы только в бассейн и надеваю. И вообще не представляю как плавать без очков для плавания???

[Ilaria]

Сообщение от manasha

я просто не могу понять как можно не ныряя плавать.. мне как раз воздуха нехватает когда плаваешь как собака все время голову над водой держа...и для позвоночника не удобно совсем...

я вот как раз плаваю и не ныряю...не умею я( страшно мне нырять, боюсь, что вода в уши, нос и глаза зальется (хотя, с открытыми глазами я всего пару раз решалась нырнуть - для меня это вообще стресс)

[Melamori Blimm]

[QUOTE=Тихоходка;25048698]Мой безлимитный абонемент с бассейном стоил 16 200 но зато он далеко от моего дома (впрочем, рядом с моим домом вроде бы и нет бассейнов), а у девушки он во дворе - наверное, это учитывалось в первую очередь.

Я имела ввиду порядок цен цену ведь спортклуб устанавливает . Я вот купила абонемент в гостиницу москва не самое неудобное место

[Melamori Blimm]

Сообщение от Ilaria

я вот как раз плаваю и не ныряю...не умею я( страшно мне нырять, боюсь, что вода в уши, нос и глаза зальется (хотя, с открытыми глазами я всего пару раз решалась нырнуть - для меня это вообще стресс)

План мероприятий такой - на глаза очки, нос активно выдыхает при погружении а уши прочищаются после

[Ilaria]

Сообщение от Annetta N

План мероприятий такой - на глаза очки, нос активно выдыхает при погружении а уши прочищаются после

надо будет попробовать