Срывы больше нам не страшны- к лету будем мы прекрасны!!!

[abrasha]

Девочки! Доброго всем дня!
Меня зовут Маша.Мне 25 лет. Есть маленький ребенок и в обще практически все что нужно для счастья.... кроме фигуры
До родов худела много раз. Добивалась результата, а потом срывалась и все по новой.....
Вес мой на данный момент 76,6 кг, и это не 82,как 2 месяца назад, и не 96, как перед родами...
Но вот проблема- срывы!
Отсидела я на японской диете, потом на луковом супе, теперь вот по системе "-60" и каждый раз прсле окончания диеты не мгоу себя сдерживать, с жадностью накидываюсь на еду, особенная страсть к чипсам, и прочему фастфуду... ужас просто!
Девчонки, все кто сталкивается с той же проблемой, давайте поодержим друг друга!!!
Со следующего понедельника хочу попробывать сесть на диету Протасова, но очень нуждаюсь в кнуте и в вашей критике!Так как постоянно тянет сорваться...
Помогите пожалуйста!!! Подержите!

[abrasha]

Девочки, милые, неужели я тут одна такая?

[Иринка*]

Привет, Маша! Меня пока спасает система -60. По утрам ем всё (тортик с кофе, салат с майонезом и т.д.). А вечером уговариваю себя, что утром уж я оторвусь! Только так вот как-то! Не есть вредности вообще никак не получается. Правда и вес медленно уходит!

[Shush]

Привет, Маша! Ты просто пойми, что диета-это не срочное, лимитированное временем мероприятие, это-образ жизни. Это рациональное потребление пищи всегда. У каждого своя норма, но...это не краткосрочно, повторюсь. Главное, осознать это и просто полноценно жить. Ведь, как известно, не хлебом единым...

[Vikusenka]

Поддержу, я тоже постоянно срываюсь как бы я себя не уговаривала

[юлечка]

может, не воспринимать как срывы, а считать некоторым расслаблением, нечастым, а выбрать постоянное правильное питание, и допускать расслабление, не ругать себя за это. Удачи

[abrasha]

Сообщение от Shush

Привет, Маша! Ты просто пойми, что диета-это не срочное, лимитированное временем мероприятие, это-образ жизни. Это рациональное потребление пищи всегда. У каждого своя норма, но...это не краткосрочно, повторюсь. Главное, осознать это и просто полноценно жить. Ведь, как известно, не хлебом единым...

Спасибо за советТак я это понимаю, мозгом...а вот желудок иногда берет верх!

[abrasha]

Сообщение от юлечка

может, не воспринимать как срывы, а считать некоторым расслаблением, нечастым, а выбрать постоянное правильное питание, и допускать расслабление, не ругать себя за это. Удачи

Да, только вот ,как несет меня все время к холодильнику....
Во время диеты- держусь, и даже сила воли есть...а вот потом...

[abrasha]

Сообщение от Vikusenka

Поддержу, я тоже постоянно срываюсь как бы я себя не уговаривала

Давай тогда со мной!
будем держаться, и пытаться друг друга поддерживать!

[abrasha]

Девочки милые, поддержите плиз!!! очень очень хочу похудеть. но боюсь что без вас не справлюсь!
Я вам писать буду! Честно!