Чем повысить Иммунитет?

[Angelitta]

День добрый!
Подскажите пожалуйста, как повысить иммунитет?
Часто болею, простудное (возможно вирусное) Витамины пью, не помогает.. 4ре раза за 1,5 мясяца это уже слишком..
Общее состояние довольно вялое, быстрая утомляемость..
Кто что делал? Что РЕАЛЬНО помогло?

[Элефант]

Могу сказать, что помогло повысить иммунитет на своем опыте (а может и не помогло, а совпало, но я верю!) . Тонзилгон (для профилактики различных заболеваний верхних дых. путей) и синупрет (для профилактики синуситов всяких, в т.ч. гайморитов)

[Женька*]

Всю жизнь жила с плохим иммунитетом - болела каждый месяц. Помнится, в школе вообще на физру не ходила - вылезала из освобождения и заболевала опять. Все очень ухудшилось после вторых родов, прямо караул. Лечилась в какой-то клинике при Отта, колола иммуномодуляторы - уже не помню, что. Увы, не очень помогло. А потом решила с детьми спортом заняться понемногу - завидно стало: они у меня такие здоровые, крепкие, фигурки красивые.... Села на лошадь - свежий воздух, движение, все мышцы работают. Хорошо! Увы, не часто получается, но и этого хватает. Сложно, конечно, болело все поначалу, да и травмы были. В тренажерку пошла. Тоже заставить себя трудно, но возможно. В общем, про насморк давно не вспоминаю

[Кто?]

А еще не факт, что надо повышать иммунитет. Может наоборот. У меня дочка в соплях все время аллергических была.. И любые таблетки, стимулирующие иммунитет для нее ужас ужас, тогда не просто сопли, до астматического приступа доходит.
Самое страшное, иммунал и витамины. Каждый год раньше типа как правильная мама ей давала и сразу через неделю после начала приема даже просто витаминов, начинает болеть. Зареклась, ТТТ перестала ей синтетические витамины покупать и вот, все отлично. У нас дежурный препарат - эриус. Чуть сопли, даю чайную ложку и все проходит. Сейчас сезон пуховиков, без антигистамина наверное бы из соплей не вылезала...

[Шахерезада Ивановна]

Сообщение от Элефант

Могу сказать, что помогло повысить иммунитет на своем опыте (а может и не помогло, а совпало, но я верю!) . Тонзилгон (для профилактики различных заболеваний верхних дых. путей) и синупрет (для профилактики синуситов всяких, в т.ч. гайморитов)

А ещё вместо комплексной гомеопатии можно попробовать классическую - там до кучи и все остальные хрони подлечат...

[Синицына]

мне когда астму лечили, прописали Хилак Форте. Вот после этих капелек и диеты, которую они диктуют, заработал кишечник по-новому и иммунитет стал гораздо выше.

[Даша-Петя]

"1 фунтовый бифштекс и
1 пинта горького пива
каждые 6 часов.
1 десятимильная прогулка
ежедневно по утрам.
1 кровать
ровно в 11 ч. вечера.
И не забивать себе голову вещами,
которых не понимаешь".

От себя могу добавить:
1. К бифштексу добавить салат, а пиво, согласно современным рекомендациям, заменить на сок. Хотя иногда можно и пива - для удучшения настроения.
2. Отключить интернет и выбросить телевизор.

[Lipton1977]

Сообщение от Даша-Петя

"1 фунтовый бифштекс и
1 пинта горького пива
каждые 6 часов.
1 десятимильная прогулка
ежедневно по утрам.
1 кровать
ровно в 11 ч. вечера.
И не забивать себе голову вещами,
которых не понимаешь".

От себя могу добавить:
1. К бифштексу добавить салат, а пиво, согласно современным рекомендациям, заменить на сок. Хотя иногда можно и пива - для удучшения настроения.
2. Отключить интернет и выбросить телевизор.

гы так и свихнуться не долго

Я бы добавил еще секс - в любое время и как можно более чаще и качественнее))

[Angelitta]

Спасибо всем кто откликнулся!! Конспектирую!!
Буду благодарна за дельные ответы!