Судороги мышц ног

[*Lucky RabbiT*]

Стали беспокоить судороги. Сводит икроножные мышцы и пальцы ног. Сильная боль.
Болит минут 10-15, потом отпускает. Что это может быть? Нехватка кальция, магния, ...?
У кого было? Чем и где лечились?

[Ольга!]

У меня иногда случается, тоже интересно....

[Свента]

Попробуйте панангин.

[Aliks]

Бывает от переохлаждения, когда ноги застудили. Или от нехватки каких-то элементов в организме. Иногда бывает при сосудистой патологии (варикоз или на пути к нему).

[Даша-Петя]

Почему-то все сразу же решают, что чего-то организму не хватает. С чего бы ему вдруг ни с того ни с сего стало не хватать кальция или чего-то другого? конечно, самое простое решение выпить таблетку...
Возможные причины судорог нижних конечностей (список неполный):
1. нарушение баланса электролитов (кальция, магния). Например: резко сели на диету, быстро сбросили вес, принимаете какие-то препараты, нарушающие метаболизм этих веществ, заболели тяжелым заболеванием; беременность-лактация... Кстати, нехватка калия характеризуется мышечной слабостью, а не судорогами.
2. анемия
3. заболевания мышц
4. переутомление мышц (набрали вес или/и занялись спортом, много стали ходить или стоять на ногах...), курение, злоупотребление кофе то же могут вызывать судороги ног
5. артриты, плоскостопие (+ неудобная и узкая обувь на каблуке)
6. атеросклероз артерий нижних конечностей, ангиопатии при сахарном диабете, другие причины для нарушения кровообращения в ногах.
7. гипотиреоидизм, избыточный вес
8. обезвоживание, тепловой удар, холодовые судороги
9. интоксикация при инфекционных заболеваниях
10. варикозное расширение вен
11.невропатии, заболевания ЦНС

Могу посоветовать заняться физкультурой (укрепляющие упражнения для ног), делать массаж, контрастные ножные ванны.

[Даша-Петя]

Сообщение от Свента

Попробуйте панангин.

а если у человека наоборот избыток калия?

[almakantra]

У меня сводило-сводило, а через год вены велезли на ноге

[kaschtan]

Самое простое и абсолютно безвредное, на ночь стакан кефира с ложкой меда, как ни странно мне помогло, а воообщем ищите причину

[Свента]

Сообщение от Даша-Петя

а если у человека наоборот избыток калия?

С чего бы?

[Даша-Петя]

Сообщение от Свента

С чего бы?

А пуркуа бы не па?

Например, ХПН, дегидратация, белковая недостаточность + нефропатия, гипоальдестеронизм, избыточное употребление препаратов калия, гипокортицизм, миолиз, гемолитическая анемия, приём некоторых лекарств (верошпирон, триамтерен, НПВС, сердечные гликозиды, бета-адреноблокаторы, ИАПФ, цитостатики, гепарин). И т.д.

А вы так с ходу - панангину вам!