поддержу и присоединюсь, а то сижу одна в своем топике (вернее, топик не мой ,я тож присоединялась, но там девушки , наверное, сошли с дистанции, осталась одна), все равно худею, конечно, но в компании веселее
о себе...
176, тяжеленная кость, сладкое не люблю (был период, когда ГВ закончила, тянуло жутко, по пол торта уминала за раз, ничего не могла с собой поделать), но это в прошлом, моя проблема - слабость к пиву, особенно летом, особенно выходные (и, соответственно, попив пива - просыпается аппетит,наедаюсь)
был период весила 50 кг (но была дохлая очень, молодая-глупая, худела , когда было 19 лет, все казалась себе толстой). дохудела до проблем с циклом (2 года восстанавливала) и , соответственно, на всю жизнь проблем с весом, ибо чувство насыщения с тех пор пропало напрочь, ем, пока не трещу, или не ем, среднего не дано
родила ребенка, как ни странно, сразу после родов похудела до 66 - (за беременность набрала 14 кг, до беременности была 68 примерно)
потом за зиму распустилась и стала 74, вот эти-то 8 кг безуспешно пытаюсь скинуть уже месяца 3
сижу на подсчете калорий, ем 1000 максимум (для меня это нормально ,если буду есть больше - просто не буду худеть, у меня очень замедленный объем веществ)
с прошлой среды начала похудание заново, так как в сентябре выхожу на работу из декрета, очень бы хотелось появиться на работе не коровой
у меня сегодня пока что щи щавелевые 200 ккал
спорт не люблю, не любила и не полюблю, заставить себя им заниматься - выше моих сил, считаю, что дома с ребенком - тоже нагрузка нехилая, хотя , когда деть еще спал в коляске - накручивала по 10 км в день прогулок, а сейчас - до первой детской площадки доползаем - и все, мало физических нагрузок...
завтра обещаю взвеситься, не знаю, сколько вешу сейчас, надеюсь, хоть 72
объем талии 83, окружность ноги в самом толстом месте 60, объем бедер 101, объем груди 98
план пока такой - на буднях - 1000 ккал, на выходных до 1400 - надо позволять себе расслабления (за счет пива, а не всяких вредностей, пиво, конечно, тоже не полезность, но если я его себе запрещу - тогда точно сорвусь)
о своей еде, из-за склонности к полноте я питаюсь довольно рационально, даже когда не на диете - я не солю пищу (вообще, не люблю соль - отекаю сильно, как в беременность перестала солить, так и не начала после родов), люблю овощи и фрукты, кисломолочку всякую, сыр , не ем хлеб (хотя очень люблю), вообще ничего мучное не употребляю, еду , в основном, варю или тушу - никогда не жарю, каши не ем, макароны тоже, от мяса не толстею, только худею, так как употребляю, в основном, курицу и говядину
задача - к 7 июля (у мужа д.р., хочется предстать во всем блеске) быть 68 кг (для меня это вполне реально, если не перестану худеть)
ну что? поехали? удачи всем нам!!!
****ЕСТЬ МЕЧТА! КАЖЕТСЯ НЕРЕАЛЬНОЙ! ПОМОГИТЕ ОСУЩЕСТВИТЬ****
, тк тема очень знакома! Я сейчас вешу почти на 20 кг больше своего молодого человека.))))) 
Это я его на руках могу носить)))
( но на данном этапе хотябы перевалить вниз за 80 г).
....долгое время себя реальную не видела и продолжала есть....а вот с 7 января этого года после похода в церковь решила за себя взяться. и таки взялась!!!! я не придерживаюсь какой либо из имеющихся систем и методик похудания, просто стараюсь есть меньше и качественнее...итог за полгода - с 99 до 83 кг...это конечно не быстро...НО зато насколько мне сейчас легче, чем было допустим прошлым летом....а насчет пинков - поверьте, пока Вы сами себя не начнет пинать - никто и никогда не заставит Вас начать худеть...я всегда считала что не смогу худеть ибо всегда была далеко не балетной внешности...оказалась могу...и ведь многие годы я никого не слышала и не хотела понять что худеть действительно можно...и не просто можно, но и нужно, т.к. облегчение организму приходит неимоверное....вобчем дерзайте - мечта насчет ношения на руках есть самый главный стимул для Вас....для начала попробуйте исключить из рациона всего 2 продукта - картошку и муку (и все продукты и блюда, которые эти продукты содержат), можно даже от сахара не отказываться или попробовать заменить его на фруктозу....удачи Вам и терпения
двойная мамка: сынуля Витюля 19.11.1994 и дочуля Сашуля 23.09.2007
. И не ем после 18.00. И вперед 