Разнохватом легче. Кисть большую нагрузку выдерживает. Но...
При разнохвате возникает вращательный момент (одна рука в одну сторону смотрит, другая в другую), что не очень хорошо для позвоночника. Вообще (имхо) разнохват стоит использовать тогда, когда слабость кистей не позволяет достаточно проработать поясницу и ноги (они еще могут, а кисти уже нет).
Ну а если вес не большой - стоит использовать обычный прямой хват. Тут еще и бонус есть - кисти развиваются
