Какие занятия аэробного класса вы предпочитаете?

[Yasama]

В фитнес-клубах сейчас тьма-тьмущая занятий. А какие занятия вы предпочитаете? Или ходите на все подряд? Очень интересно Ведь все не только от тренера зависит, но и от личных предпочтений.

[Yasama]

Что никто фитнесом не занимается?

[Лайтовая]

Хм... По-моему, опрос некорректный. Пилатес и йога к аэробному классу никакого отношения не имеют. Это направление называется "разумное тело", там аэробных нагрузок нет вообще. Может, Вы имели в виду групповые занятия вообще?

[UmaTurman]

Степ, степ и еще раз степ. Очень нра. Но на силовые и танцы тоже хожу. Считаю, что от тренера очень много зависит. Вот ходила я на т. живота в одном клубе, с таким удовольствием,а сейчас в другой клуб перешла стала пропускать ,т. к. методика преподавания этого тренера мне не нра. Скучно как то.

[Melamori Blimm]

тай бо мне очень нравится. Все тело задействовано, развивается координация, чувство ритма, спина что для меня немаловажно, ну и выходишь как после бани вся мокрая и выжатая. Да и что важно время быстро пролетает. Меня напрягают например занятия где надо повторять одни и теже движения много раз например качать пресс или попу. Делаешь уже на изнеможении хочется позу поменять даи вообще скучно. А тут скачешь себе руками машешь только успевай поворачиваться. Но от тренера и его стиля многое зависит
еще бывает степ тай бо.
Ну и йога конечно вне конкуренции. Изза спины опять таки ну и растяжка

[Yasama]

Сообщение от lodochka

Хм... По-моему, опрос некорректный. Пилатес и йога к аэробному классу никакого отношения не имеют. Это направление называется "разумное тело", там аэробных нагрузок нет вообще. Может, Вы имели в виду групповые занятия вообще?

Я имела ввиду те занятия, которые проходят в аэробном зале, групповые, конечно.. Поэтому туда же внесла и йогу с пилатесом.

[Лялюша]

Латина, фитбол и пилатес. насчёт тренера +1) У нас латину ведёт такая зажигалка, только успевай за ней, а придёт по замещению тренер , так прямо небо и земля.

[lvenochek]

Очень степ люблю. Но!!! Тренер - это самое главное!!! Он должен так зажечь, чтобы даже на последнем вздохе ты делал это с удовольствием!
Тренер Сергей из Фитнес Групп - один из лучших, с кем я занималась. Поеду к нему в любой конец города

[Кот Обормот]

Сообщение от Annetta N

тай бо мне очень нравится. Все тело задействовано, развивается координация, чувство ритма, спина что для меня немаловажно, ну и выходишь как после бани вся мокрая и выжатая.

+100
Занятия по степу - после часа все сухонькие. Тайбо - 20 минут - со всех брызжет потом
ЗЫ.Ессно,сам не занимаюсь,но наблюдаю регулярно

[lvenochek]

Сообщение от Кот Обормот

Занятия по степу - после часа все сухонькие.

Придите как-нибудь посмотрите на нашу тренировку. После 20 минут брызжет, и еще как , после занятия вещи хоть выжимай.
Уже писала - все зависит от тренера на 1000%