Сарынь на кичку!!!!!!!....Долой лишний вес!!!Поддержите, товарищи!!

[Сестренка Вась]

Решила броситься в бой:Всем здравствуйте!!!Начинаю свою похудательную эпопею..Мне 23, а раскормиться успела аж до 76 кг, но сейчас уже 71.
Планы пока такие: хочу придерживаться маложирного питания по Гинзбургу с 4 разгрузочными днями
йога(или что нибудь вроде по расписанию в фитнесс-центре) и ходьба быстрая) Надеюсь, не сорвусь...Поддержите, если несложно
Сегодня поужинала маложирными луковыми рулетиками с кусочком зефирки
Надо тощать, а то себя такой коровушкой чувствую...У меня широкая кость, при повышенном весе смотрюсь такой бой-дамойИ явно старше своих лет!! - все 25-26 дают..
Итак исходные данные: 71 кг, рост 165.Дата старта 4 сентября!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Обязуюсь отписываться каждый день!!!!

[Аруба]

Я Вас поддерживаю!

Только скажите мне, пожалуйста.....

Сарынь на кичку

- это Хто?

[Сестренка Вась]

Сообщение от Аруба

Я Вас поддерживаю!

Только скажите мне, пожалуйста..... - это Хто?

Спасибо!!!!Это клич Степана Разина, когда тот в бой бросался!!Силы Стеньке придавал!

[Аруба]

ААААААААА, понятно!!!! Ну тогда сил для боя с лишним весом

[*Pretty Woman*]

Я Вас поддерживаю!

[Сестренка Вась]

завтрак: маложирные блинчики с вареньем( без масла на нежирном малочке))))
обед: луковые рулетики с зефиркой!!
наконец-то открылся в экстра-спорте бассейн.№ раза в неделю он мой)))))))))
муж тоже намаожирном питании.с понедельника- разрузочные дни( на ужин коктель)
рецепт такой: кефир)300, крупа70, творог70, банан 1,5 штуки, в блендере взбить
хватаеи на завтрак+ ломтик хлба отрубного и на ужин
а обед- как угодно, только нежирный. - хоть макдональдс)я постаряюсь до 20 граммов жира в деь на обед
А всего- 30 грамм
Сегодня- дождь всеь день, наверное, на прогулку не пойду..бронхит у меня..Или это я отлыниываю?...
А в шкафу милка лежит...Молочная....кому бы скормить?....

[Сестренка Вась]

Сообщение от *Pretty Woman*

Я Вас поддерживаю!

Спасибо!!!!!!!!!!!

[Сестренка Вась]

и

вот она я какая только что...

[Enjoya]

И я Вас подерживаю, только хотела спросить, что за "клич боевой", а уже все объяснили

А что такое "луковые рулетики с зефиром"?

[портман]

Я тоже поддерживаю. Буду следить и перенимать опыт)))))))))