Помогите!!! Почему так часто СВОДИТ НОГИ ????

[Kengurushka]

В последнее время (уже года 2-3) очень часто сводит ноги. Чаще всего ночью, но иногда и днем, в обуви без каблука. В основном икры или ступни...
Почему????

Может мне просто какого-то витамина или микроэлемента не хватает ??? Или это связано с сосудами? (после беременности и родов проявились сосудистые сеточки и вены под коленками...)

[em14]

Сообщение от Kengurushka

В последнее время (уже года 2-3) очень часто сводит ноги. Чаще всего ночью, но иногда и днем, в обуви без каблука. В основном икры или ступни...
Почему????

Может мне просто какого-то витамина или микроэлемента не хватает ??? Или это связано с сосудами? (после беременности и родов проявились сосудистые сеточки и вены под коленками...)

Вы посещали врача и/или сдавали анализ крови? Или начали с ЛВ?

[Старуха Шапокляк]

Думаю,консультация флеболога Вам не помешает.

[Hataлка]

Сообщение от em14

Вы посещали врача и/или сдавали анализ крови? Или начали с ЛВ?

А какого врача? Терапевта? У меня тоже бывает.

[Даша-Петя]

Начните с терапевта и хирурга.

[Даша-Петя]

А во вам список возможных причин судорог нижних конечностей (список неполный):
1.переутомление определённых групп мышц (писчий спазм, судороги ног у спортсменов), курение, злоупотребление кофе
2.анемия
3.заболевания мышц
4.нарушение баланса электролитов (кальция, магния)
5.артриты, плоскостопие (+ неудобная и узкая обувь на каблуке)
6. атеросклероз артерий нижних конечностей, ангиопатии при сахарном диабете
7. гипотиреоидизм, избыточный вес
8. обезвоживание, тепловой удар, холодовые судороги
9. интоксикация при инфекционных заболеваниях
10. варикозное расширение вен
11.невропатии, заболевания ЦНС

Могу посоветовать заняться физкультурой (укрепляющие упражнения для ног), делать массаж, контрастные ножные ванны.

[Hataлка]

Спасибо.

[Кошатина]

У меня у мужа подобная ситуация.Обратитесь к флебологу.
С вечера делайте ногам контрасный душ.Удачи

[Miracle]

Сообщение от Kengurushka

В последнее время (уже года 2-3) очень часто сводит ноги. Чаще всего ночью, но иногда и днем, в обуви без каблука. В основном икры или ступни...
Почему????

Может мне просто какого-то витамина или микроэлемента не хватает ??? Или это связано с сосудами? (после беременности и родов проявились сосудистые сеточки и вены под коленками...)

Врач что говорит?

Идите к доктору! Это же не "помогите, ногти слоятся!" Серьезная же штука!
По пути к врачу, попробуйте добавить в рацион продукты с высоким содержанием калия - бананы, курагу. Хуже не будет. Зачастую судороги бывают от нехватки калия.

(а вот из-за чего может быть нехватка калия - это фиг знает. Может, просто кончился, а может быть, проблемы посерьезнее). Удачи!

[Соняш-Ник]

Сообщение от Miracle

Врач что говорит?

Идите к доктору! Это же не "помогите, ногти слоятся!" Серьезная же штука!
По пути к врачу, попробуйте добавить в рацион продукты с высоким содержанием калия - бананы, курагу. Хуже не будет. Зачастую судороги бывают от нехватки калия.

(а вот из-за чего может быть нехватка калия - это фиг знает. Может, просто кончился, а может быть, проблемы посерьезнее). Удачи!

Врача посетить надо обязательно. Нужно есть побольше изюма(именно изюм, а не виноград), он богат содержанием калия.