Пилатес! Поделитесь вашими впечатлениями)

[-HELEN-]

Сегодня первый раз была на занятие. Хочется услышить отзывов, есть ли от него толк? Вы чувствуете изменения? Вот думаю ходить на него или на что-то другое. Просто абонемент без ограничений и хочется найти свое

[native]

Я занимаюсь в сетевом спортклубе,может быть поэтому особо пилатесом не прониклась.Допускаю,что у нас какой-нибудь "упрощенный" или "Усеченный" пилатес,в более продвинутых(специальных) местах его преподавание иное... Сходила на занятий 7 и больше не тянет.Лично для меня никакая нагрузка(я ее почти не чувствую), а дыханием и правильной осанкой я с большим удовольствием занимаюсь на фитнесс-йоге.

[Морская Свинка]

У меня большие проблемы со спиной. Когда стала стала ходить на пилатес, забыла про обезбаливающие уколы, стала выглядеть и чувствовать себя более подтянутой. Мне занятия очень нравятся , все делается медленно, продуманно...
Сейчас месяц не ходила на пилатес -чувствую себя как разбитое корыто, спина болит ужасно. Больше постараюсь не делать таких больших перерывов в занятиях. Поэтому мое ИМХО - пилатесу БЫТЬ! Спине это точно полезно!

[Сакура]

Пыталась пару раз сходить на пилатес, в итоге поняла, что не мое. Даже замерзла в зале))))))))))))))..Но нагрузка все же есть. Мышцы поднывали немного. Просто люблю поактивнее занятия, либо тренажерка......

[pink pantera]

Прочитала на Городовом, про Студию Пилатеса, которая открылась на Лиговском пр.: http://www.fitness.gorodovoy.spb.ru/news/741128.shtml

Кто-нибудь уже был там? Поделитесь впечатлениями!
Они на этой неделе опять проводят открытые уроки: http://www.fitness.gorodovoy.spb.ru/news/741974.shtml

Может, кто-нибудь составит компанию?! А то скучно одной идти, но очень хочется попробовать

[MAXA_SPB]

Ходила 7 мес на пилатес, очень нравится Я не люблю активные занятия, степ,аэробику, тренажеры, бассейны. Йога-скучно. Я вообще не люблю спортом заниматься, но пилатес - это другое. Нагрузка есть и существенная. Очень важно выполнять упражнения правильно. На занятиях прокачиваются мышцы которые очень сложно накачать. Я бы с удовльствием походила бы.

[Бодрая велосипедка]

я - за него! Пилатес жить помогает!
Если не в спортклубе - то хотя бы дома некоторые элементы делать надо!

[Julsi]

Хожу всю жизнь на активные занятия,тут прониклась дополнительно пилатесом-мне нра,успокаивает морально и заметно улучшает состояние)+я слышала что пилатес укрепляет внутренние органы (по женски)

[М.Бижу]

Я предпочитаю йогу, но пилатесс, думаю, полезнее, тем кто в возрасте и давно не занимался спортом. Очень хорошая система, если цель-общее укрепление и вхождение в спортформу.

[pink pantera]

Сообщение от native

Я занимаюсь в сетевом спортклубе,может быть поэтому особо пилатесом не прониклась.Допускаю,что у нас какой-нибудь "упрощенный" или "Усеченный" пилатес,в более продвинутых(специальных) местах его преподавание иное... Сходила на занятий 7 и больше не тянет.Лично для меня никакая нагрузка(я ее почти не чувствую), а дыханием и правильной осанкой я с большим удовольствием занимаюсь на фитнесс-йоге.

Ох, нагрузка, я бы сказала, еще какая! Сходила на пробные занятия в студию пилатеса и поняла, что без гантелей и тренажеров - с собственным весом заниматься ГОРАЗДО тяжелее)) Т.к. не получается схалявить - все движения медленные и плавные, с полной концентрацией внимания. Причем, меня поразило, что пилатес подходит всем - и здоровым людям - дает серьезную нагрузку для укрепления мышц, и людям с проблемами со здоровьем - с грыжами в позвоночнике, серьезными травмами - т.к. дает щадящую нагрузку и реабилитирует. Это потому что много вариантов упражнений - облегченных и, наоборот, очень сложных.

Мне очень понравилось - выходила с занятия с дрожащими ногами и руками, но при этом ощущение было такое, как-будто я отдохнула - вышла с новыми силами. Потому что чередуется нагрузка и отдых - после того как поделал упражнение с полной отдачей сил - в позе ребенка лежишь с закрытыми глазами и засыпаешь -получается такой мощный антистрессовый и релаксовый эффект)
Все тело у меня на следующий день ПРИЯТНО болело, даже в тех местах, где раньше я никогда не чувствовала мышцы (а я то думала, что меня нагрузкой уже не удивить, потому что вот уже год регулярно с персональным тренером занимаюсь фитнесом)! В спине появилось очень комфортное и приятное ощущение после тренировки, плюс долго потом не хотелось сутулиться - и это после одной-то тренировки) А при регулярных занятиях, я думаю, пилатес с осанкой творит чудеса. Так что я, однозначно, ЗА пилатес и просто в восторге от этой тренировки!