Мотивация себя для занятий в спорт клубе

[new_idea]

вот уже месяц не могу заставить себя сходить на спорт. Нахожу множество причин, почему не сходить в этот день. Понимаю ,что это лень, но такая слабость внутри, что даже пошевелиться лень.

Как вы боретесь с таким состоянием и заставляете се6бя идти на тренировку?

[Julsi]

Сообщение от new_idea

вот уже месяц не могу заставить себя сходить на спорт. Нахожу множество причин, почему не сходить в этот день. Понимаю ,что это лень, но такая слабость внутри, что даже пошевелиться лень.

Как вы боретесь с таким состоянием и заставляете се6бя идти на тренировку?

У меня такое бывает,после работы особенно-ноги не несут
Но вот когда в зал захожу...не вытащить
Нужно пересилить себя,потому как лень-сильнее мотивации в этом деле...почему то
Попробуйте себе новую форму купить на тренировки)))

[starosta]

Можно напомнить себе, что пляжный сезон уже не за горами

[Татьянчик]

Лень потому и одолела что спортом не занимаетесь. Стоит только начать и лень отступит))))

[MOlka]

Сообщение от Татьянчик

Лень потому и одолела что спортом не занимаетесь. Стоит только начать и лень отступит))))

+1 Надо пару раз пересилить себя ,а потом "за уши" не оттянешь
Новая форма тоже хороший стимул

[Порось Домашний]

У меня главный аргумент, что абонемент недешевый куплен. Так что никаких поблажек! Конечно, можно новую форму купить, тут правильно написали

А похудательные аргументы-тоже дело! Хотя я хожу только мышцы укреплять, не худеть.

[Бодя]

Купить дорогой абонемент - придется отрабатывать )) - мотивация для хождения.

[alk02]

Можно с подругой ходить.

Попробуйте дома чем-нибудь нудным заниматься, например, вышиванием.

[SHPROT]

заведите персонального тренера (если есть такая услуга в вашем клубе) - это стоит довольно дорого, сачковать не захочется.
согласна что хорошо ходить с подругой\другом - одному неохота, другой за уши приведет, потом наоборот...
или работу поменяйте - я со своей уже вприпрыжку бегу на спорт - лишь бы подальше от этого дурдома .

[Redekopinka]

Вы должны понимать, что это прежде всего дисциплина.... просто , как правило - выбираем дни по которым ходим (не от случая к случаю, а как на работу) и понеслась... входите в зал делаете "вдох","выдох",выдете из зала после занятий и такая гордость....... форма- это очень хорошый совет.... себя в зеркале любить надо, поэтому и выглядеть тоже надо хорошо......
А самое главное, не забывайте.... помимо похудения, подтянутых мышц, смены обстановки, общения и тд и тп.... это ещё и очень хорошая психо-эмоциональная разгрузка....и это не выдумки, чтобы вас поддержать....ЭТО ЗАКОН!!!!!