сильная прибавка массы тела, что делать?

[Юлия Ро]

уважаемые беременяжки!!! подскажите пожалуйста что делать, я на 26 недели и уже прибавила 12 кг!!!???? отеков, по-моему нет, ем мало. можно ли садиться на диету во время беременности????

[Mamyr]

Во время беременности скорее не диета, а здоровое питание. Без жареного, соленого и иже с ними. Жирного, выпечки и т.д. Вареное мясо, больше овощей и фруктов. То что вы не видите отеков не означает что их гарантированно нет. Могут быть скрыте отеки.

[Olga Spb]

у меня 23 недели. Прибавила 10 кг. Считаю, что конечно многовато, стараюсь питаться правильно. Диета диете рознь. Надо просто, чтобы питание было сбалансировано, ну углеводов поменьше стараться кушать, но совсем без них тоже нельзя. Дитёнок всё должен получать.
Отёков у меня тоже нет, анализы и давление в норме. Доберем вес был 51 при росте 164.
В первую беременность набрала всего 13 кг. При таком же изначальном весе. В эту чувствую побольше будет
Пока не парюсь по этому поводу, врач моя тоже.

[Музыка ветра]

Я за первую беременность прибавила 21 кг, при том, что до нее весила 49. Это может организм тощий набирает свое После родов все пришло в норму через пару месяцев. Во вторую и третью беременность тоже столько же прибавляла. Поэтому старалась ее есть картошку и хлеб. Сейчас 3 месяца после родов прошло - опять вес в норме.

[marina-puma]

моя мама сидела на диете, говорит тогда всех сажали, считалось, что много набрать это очень плохо, к тому же и ребенок может получится крупным, а это не оч хорошо в родах
но сейчас у врачей видимо другой подход ))

[Беременный клон]

А Вы до беременности какое телосложение имели?

[tixomir]

Сообщение от marina-puma

моя мама сидела на диете, говорит тогда всех сажали, считалось, что много набрать это очень плохо, к тому же и ребенок может получится крупным, а это не оч хорошо в родах
но сейчас у врачей видимо другой подход ))

Сейчас тоже много набирать считается не очень хорошо.И на диету врачи сажают-ограничение углеводов,сахара,соли.Разгрузочные дни.
Автор,действительно,какой вес имели до Б.?

[Ninelka84]

Я в своё время делала разгрузочные дни, когда видела что прибавляя. Один день только молочное, творог, кефир. Делала фруктовые салаты с йогуртом. На след. день 1,5 кг. как и не было

[julka80]

может и мало едите, но калорийные продукты??? я в первую Б набрала около 20 кг, до 30й недели в ужасе металась, не понимала почему вес набирается бешенными темпами, при том, что я почти ничего не ем, например могу супчиком раз в день обойтись, оказалось из за злоупотребления молоком!!! литрами его пила, то что "отборное" ВМ от 3,2-6%... а после 30 недели еще и отеки прибавились, вес еще стремительней увеличивался...
...устраивайте разгрузочные дни... например вареная гречка несоленая с отварной говядиной, кефирные дни, следите за питанием... иначе много проблем может возникнуть в связи с быстрой прибавкой веса, например в родах (ттт)...

[Юльчатай]

Сообщение от Юлия Ро

уважаемые беременяжки!!! подскажите пожалуйста что делать, я на 26 недели и уже прибавила 12 кг!!!???? отеков, по-моему нет, ем мало. можно ли садиться на диету во время беременности????

Ничего не делать, продолжать есть то что захочется)))) хуже будет морить себя голодом. За первую Б. набрала 21 кг, за вторую 28, сейчас опять 57 кг и ничего, после родов почти все само уходит