какие витамины нужно пить беременным?

[babyilon]

подскажите пожалуйста и в каких дозах. фолиевую кислоту, вит Е и т.д. спасибо

[Pheobe]

мне назначали фолиевую кислоту по 1 три раза в день, витамин Е по 1 один раз в день по 10 дней, а в остальные дни Mg B6 по 1 три раза в день и я пила элевит. А вообще сходите ко врачу и он Вам все назначит. Самой лучше непринимать ни каких таблеток, я пила только после назначения врача.

[Tiramisu]

вит Е пила по 1 т*1 раз в день, фолиевую по 1 т *3 р в день

[Nyutik]

а мне назначили только поливитамины........ выдали бесплатно Витрум.

[maycat]

Мне назначили Элевит Пренаталь.

[Tiramisu]

про комплексные витамины - мне врачи порекомендовали их пить после 12 недель(я Элевит пила). В это же время отменить фолиевую и вит Е. Правда я фолиевую не отменяла - пила до 30 недель.

[Черепахина]

Я пила 2 недели витамин Е. Сейчас 37 неделя, до сих пор пью Витрум пренатал, Фолио по 1 таб в день.

[babyilon]

спасибо девушки. йодомарин по 1 табл 1 раз в день не назначали? а еще какие лучше поливитамины витрум или элевит?

[Satheda]

а вы врача спрашиваете дозы? просто так много таких вопросов... неужели врачи не говорят?
мне назначали фольку самую мал. дозу 2 раза и вит Е тоже самую маленькую 1 раз - до 15 недель.
комплексные мне назначили тока во 2 триместре, т.к. ранее нельзя стока синтетики. Плюс я еще на курсы в Радугу ходила, там витамины таблеточные вообще не советуют никакие. Так что во время простуд пила Алфавит. Но - у меня летом вся ранняя беременность прошла - и без витаминов вообще отлично овощами и фруктами запасалась

[Satheda]

Сообщение от babyilon

спасибо девушки. йодомарин по 1 табл 1 раз в день не назначали? а еще какие лучше поливитамины витрум или элевит?

Могу ответить почти словами акушерок Радуги с курсов - и то и другое плохо, так как синтетика, смешанная в кучу. То есть и витрум и элевит и пр. комплексные витамины - это много-много всего в 1 таблетке. Сами подумайте - как 1 таблетка может содержать суточную дозу витаминов? А куда же деваются витамины, получаемые с пищей? Ведь это большое заюлуждение, что в наших овощах ни грамма полезного. Многие микроэлементы сохраняются в фруктах, овощах, злаках.
В итоге - во-первых, идет конфликт микроэлементов (в любой таблетке витаминов для беременных свместе есть и йод и железо и кальций и мног очего еще... а на самом деле железо мешает усвоению кальция, и он выводится в почки, травмируя их иногда. То есть не усваивается. И вы из 100, получаете тока 20% усвоенных витаминов. Вот поэтому у нас даже при насыщенном питании и приеме витаминов реко бывает ПЕРЕнасыщение витаминами)))
Поэтому нам советовали побольше есть полезных продуктов и воды без газа, и если простуды, и прочие понижения иммунитета и недостатке витаминов в пище - принимать Алфавит, так как там конфликтующие элементы разнесены по разным таблеткам, которые принимаются в разной время суток, не мешая друг другу.