Здравствуйте, поправилась при беременности на 15, сейчас кормлю и у меня + 21 кг к весу до беременности.
Очень переживаю и хочу похудеть.
Все родные отговаривают говорят пока кормишь нельзя. Мы полностью на ГВ и месяц как начали прикормы, но днем едим прикормы и ГВ, а ночью совсем меня сыночек не отпускает и постоянно кушает. У меня после кормления постоянно появляется чувство голода.
Пыталась как до беременности исключить сахар, соль, кушать только приготовленное на пару мясо без приправ, овощи натуральные сырые или отварные и в результате пропадало молоко.
Может быть посоветуете как похудеть на ГВ или дадите ссылку.
Заранее всех благодарю