Вы любите котлетки? а огурчики маринованные? а перцы фаршированные, а картошечку с мяском???? А хотите есть всё это и многое другое без ограничений и худеть?
Я на разных диетах сидела - долго перечислять. Были и провалы и победы....
И вот придумала для себя вот какой способ питания - больше даже не для похудения, а для оздоровления организма. А похудение и само придёт, ИМХО.
В чём суть моего питания с завтрашнего дня:
- не ем сладкое (конечно, я понимаю, что сахар содержится в маринадах, заготовках на зиму и прочих таких продуктах - но не будем же СОВСЕМ до крайностей доходить, правда?
). Т.е. нет конфетам, пирожным, сахару. Используем чернослив, курагу, изюм, фрукты.........
- не ем мучное. НЕТ печенюшкам, хлебу, булке и всему такому. Смысл есть всё это?
- И ЕЩЁ: чтобы не сорваться и на ночь не нажраться сладкого и мучного: можно съесть немного запрещённого до 10 утра.
Как вам?
Кто со мной? Ну хотя бы ради эксперимента???????
Если хотите поучаствовать в эксперименте - пишите здесь данные для таблички:
начальный утренний вес и дату, когда вы начинаете оздоравливаться и при этом худеть. Можете ещё желаемый вес написать.
вольюсь в вашу славную компанию, но дней через 5. Уж больно много набрала за праздники, с завтрашнего дня у меня жесткач в виде диеты М. Королевой, ну а потом, не приходя в сознание, к вам!
