Сводит ноги ночью - что делать? Выручайте!

[Галинка]

Девочки,всем доброго дня.

Выручайте советом .

Недели 2-3 назад начало сводить ногу ночью ( часа в три ночи), сводило Икру ноги правой.
Сдала все аназизы - всё в норме. Врач назначила кальций и Магний принимать.
Вторую неделю принимаю - толку нет.
Наоборот сводить ногу стало всё больнее и сильнее.

Сегодня ночью проснулось от ужасно дикой боли,так как свело всю правую ногу до бедра.
В итоге не уснуть,ноги не уложить,так как опять сводит.
Икра правой ноги до сих пор болит.
При этом и левую ногу стало сводить тоже.

Что можно ещё предпринять - что принять ???

[Таня28]

Та же проблема. Постою, послушаю.

[Katina]

Магний В6!!!

[mariagen]

я читала, что это значит, что не хватает калия.

[Галинка]

Сообщение от Katina

Магний В6!!!

Принимаю вторую неделю - боли только усилились.

[Baлькиpия]

Кальций надо принимать...

[Брысь!]

Сообщение от Галинка

Принимаю вторую неделю - боли только усилились.

потерпите немного!! Магне В6 действительно помогает, по крайней мере мне помог... принимайте его на ночь, перед сном, я пила по 2 табл. Боли и сведение икр прошли недели через 3.

[olly_sun]

такое часто бывает, и даже не у беременных.
даже нехватка железа может влиять.
есть специальная гимнастика, чтобы снять судорогу - тяните носок на себя изо всех сил. еще я ставила табурет и била по нему пяткой - хорошо снимает спазм. Также массаж сведенной икры, или чем-нибудь колючим по ней пройтись

[Галинка]

Сообщение от беремеНЮШКА

потерпите немного!! Магне В6 действительно помогает, по крайней мере мне помог... принимайте его на ночь, перед сном, я пила по 2 табл. Боли и сведение икр прошли недели через 3.

Буду надеяться,я магний по 2т. 3 раза в день принимаю - на ночь в том числе.

Я вот одного не могу понять - почему именно ночью то сводит ноги? Залёживаются они что ли?

[Галинка]

Сообщение от Olly_

такое часто бывает, и даже не у беременных.
даже нехватка железа может влиять.

Моя врач тоже сразу предположила,что у меня анемия начинается - железа не хватает.
НО гемоглобин у меня ниже 120 всю беременность не опускается.( ттт, у меня обычно ниже по жизни)
Вот и не могу ничего понять.

есть специальная гимнастика, чтобы снять судорогу - тяните носок на себя изо всех сил. еще я ставила табурет и била по нему пяткой - хорошо снимает спазм. Также массаж сведенной икры, или чем-нибудь колючим по ней пройтись

Снимаю точно так же,НО через какое то время опять во сне сводит,опять просыпаюсь.