Сбросим 10 килограмм до 23 мая, кто со мной, красотки?)

[Ann_Mozer]

Итак, завтра начинаю наконец то меняться.
Зовут меня Аня, 21 год.
Моя история наверное напомнит вам вас самих) Вкусная мамина еда, перекусы в универе (макдак зараза), потом как то незаметно- с 63 стала весить 73....потом неудачный роман...-78 кг...потом наконец то встретила свою любовь, стали жить вместе- ну и итог совместных ужинов - 84 кг.
Бросила курить- вуаля дамы- 86. при росте 164 см сами понимаете как это смотрится!!!
Итак, отвратительные жиры, куча вторых, третих и четвертых подбородков, сердечко пошаливает, мне надоело!!!
Диета-
1 день -1 кг вар.картофеля
2 день -1 кг сырой капусты

3 день -1 кг вареной свеклы

4 день -1 кг сырой морковки
5 день -1 кг яблок

6 день -1 кг огурцов

7 день -1 кг яблок
8 день -1 л молока

9 день -1 л кефира

10 день -100 гр. вар.риса


Плюс ко всему у меня безлимитный абонемент в фитнесс (тренажеры и сауна...ммм)))
ЦЕЛЬ: Встать на весы 23 мая и увидеть там на 10 кг меньше.
Как назло сломались весы, поэтому точный вес напишу только завтра
АА! ещё) На линеечке Вы видите что скоро свадьба, а платье я надену только 46 размера, не более.

[Masha1982]

привет! жесткая диета, я бы не выдержала. получается?

[Ice Rock]

Чтобы выдержать эту диету,нужно к ней подготовиться.Неделю не есть после 18 часов,исключить все вредности и вкусности-тогда сможете выдержать диету.

[Юлькinn]

Диета просто жесть. Если выдержишь-респект твоей силе воли!!!! Я так вообще не могу. Максимум-это уменьшать порции пищи и стараться не есть слишком много сладкого и мучного. Поэтому те несчастные 3 кг. которые я хочу сбросить никак не сбрасываются...

[ОLюSя]

Меньше, чем за 14 дней сбросить 10 кг - это жесть, конечно в 21 год легче худеется, чем после 30, но все-таки слишком круто! Тем более, даже добьетесь нужного результата, а потом уйдете в жор, килограммы вернуться. Лучше меньше да лучше, посмотрите "систему -60", это не диета, а стиль питания, благодаря этой системе я за 3 месяца сбросила 11кг. и еще продолжаю худеть, и мне не надо для этого особо напрягаться, я ем и худею!

[Львёнушка]

Аня, по моему опыту такие диеты не дают долгосрочных результатов, а при физических нагрузках такой рацион может быть даже вреден (

Почитай вот эту ссылочку: http://tatianakrasnova.livejournal.com/106933.html

Здесь прекрасная, на мой взгляд, "спортивная диета", которая поможет не только потерять лишние килограммы за счёт отказа от вредных продуктов и привычек, но и даст тебе возможность полноценно заниматься спортом в фитнес-зале (по часику в день аэробных нагрузок + 2-3 силовые в неделю).

Я как раз сегодня тоже сажусь на такую диету С 20 февраля я потеряла 7 кг (весила 86кг) за счет того, что уменьшила порции в три раза, а сейчас вес встал напрочь - хочу худеть дальше

Тебе желаю удачи и верю, что замуж ты пойдёшь в платье 46 размера

[Людочка-кошечка]

А как здоровье после такой жесткой диеты?

[Ann_Mozer]

Всем доброе утро))))
был аврал на работе, даже не выйти.
итак - -5 кг, чувствую себя отлично, Людочка-кошечка- то что пишут на всех сайтах, про вред и т.д.- полный бред.
Организм очищается, появляется лёгкость. Опасно если есть заболевания, а если просто ЖИР - то всё окей.

[Ann_Mozer]

Львёнушка- 7 кг за 3 месяца? Я их потеряю за 2 недели))
Не поймите меня неправильно, но я не понимаю такого.
Где то читала про диету полкило в неделю- так всей жизни не хватит, да и пока первые результаты.

[Машутка78]

С сегодняшнего дня с вами!!!
Хочу добить оставшиеся 5 кг., а то не хотят они покидать меня!!!