А кто ходит в спортзал реально??

[Анохас]

Я имею в виду постоянно.
Вот у меня получается так. что после покупки абонемента хожу 5 раз в неделю, через месяц- 3, потом 2 раза...а последние месяцы еле-еле иногда выбиралась.
ТОлько я такая странная?

[ermollena]

Для постоянства нужна железная воля или очень четкая цель. У нас в семье все держится на сильной воли мужа. Он и сына приучает быть постоянным в привычках.

Муж с сыном завели такую "традицию" - каждую неделю в субботу с утра они вдвоем идут на "мужское мероприятие" - тренажерный зал, потом сауна. Иногда присоединяюсь и я, но это уже нарушает настрой.

Еще мы по утрам каждый день пьем свежевыжатый сок, т.к. есть цель - повышение иммунитета.

Мне кажется, что секрет в формуле "немного, но постоянно!".

"хожу 5 раз в неделю, через месяц- 3, потом 2 раза...а последние месяцы еле-еле иногда выбиралась."

Может быть Вы просто выдыхаетесь и постепенно надоедает... Возьмите с собой подружку. Вдвоем веселее!!!

[Масянечка76]

А вы попробуйте с самого начала ходить не 5 раз , а 3 или 2.

[Keen]

Мне кажется, это свойство характера. Кто начинает заниматься систематически, но без фанатизма (допустим, 2 раза в неделю), и планомерно следует этому распорядку. А кто-то бросается как в омут с головой, начиная фанатично что-то делать, а потом вполне предсказуемо, что энтузиазм сдувается))) Вот я как раз отношусь ко второй категории граждан))) И так во всём--если уж что-то начинаю делать, то буквально щепки летят, зато через какое-то время успокаиваюсь и вообще практически бросаю.
Поэтому я, зная это свойство своего характера, пытаюсь с самого начала умерить пыл в любом своём начинании, т.к. знаю, что иначе быстро "перегорю".
*но получается с переменым успехом)))

[Сакура]

Ходить в зал постоянно - это образ жизни. Я, к примеру, не понимаю, как можно купить абонемент и постепенно свести все свои усилия и достижения на нет? Видимо, не очень-то вам оно и надо)))))))

[Keen]

Сообщение от Сакура

Ходить в зал постоянно - это образ жизни. Я, к примеру, не понимаю, как можно купить абонемент и постепенно свести все свои усилия и достижения на нет? Видимо, не очень-то вам оно и надо)))))))

Характер просто у всех разный. Я вот автора понимаю. Кто нормально и по графику всё делает, а кто фанатично начинает, а потом морально сдувается.
Повторюсь, у меня так, наскоками, во всём. Последний пример--английский. Начала учить в очередной раз--и курсы, и репетитор, и домашние задания, и прослушивания книг на английском, и чтение. Ясен пень, что надолго меня не хватило))
И со спортом. Я бегать люблю, но то бегаю чуть ли не каждый день по часу-полтора, то вообще перестаю. Потом опять начинаю спортивные подвиги. И так уже не один год)))) Хотя, казалось бы, что может быть проще--бегай 2-3 раза в неделю, но систематично. Ан нет.
*сейчас у меня уже второй месяц период фанатизма. Жду, когда закончится))) Хотя в душЕ надеюсь, что в этот-то раз я буду до начала лыж бегать минимум 2 раза в неделю, без пропусков))) Но свежо предание...

[Анохас]

Сообщение от Дама сложной судьбы

Характер просто у всех разный. Я вот автора понимаю. Кто нормально и по графику всё делает, а кто фанатично начинает, а потом морально сдувается.

Ага, с графиками у меня всегда проблемы_)

[Сакура]

Характер, не характер..графики, не графики.. у меня без физических нагрузок в зале и депрессия может начаться)).. Мне нравится заниматься, нравится чувствовать проработанные мышцы, хотя тоже бывает, что просто лень! Но вот, хочу-не хочу, а приходиться переть))). Пару таких заходов - и жизнь налажена, хах.
А может все оно и вправду от силы воли зависит....

[Keen]

Сообщение от Сакура

Характер, не характер..графики, не графики.. у меня без физических нагрузок в зале и депрессия может начаться)).. Мне нравится заниматься, нравится чувствовать проработанные мышцы, хотя тоже бывает, что просто лень! Но вот, хочу-не хочу, а приходиться переть))). Пару таких заходов - и жизнь налажена, хах.
А может все оно и вправду от силы воли зависит....

так Вы небось и не начинает, допустим, после отпуска ходить по 5-6 раз в неделю... А ходите, как нормальные люди, пару раз в неделю

[Анохас]

Сообщение от Сакура

Характер, не характер..графики, не графики.. у меня без физических нагрузок в зале и депрессия может начаться)).. Мне нравится заниматься, нравится чувствовать проработанные мышцы, хотя тоже бывает, что просто лень! Но вот, хочу-не хочу, а приходиться переть))). Пару таких заходов - и жизнь налажена, хах.
А может все оно и вправду от силы воли зависит....

а вы работаете?