Подскажите кто и как бросал курить?

[ЮлЬчЕнОк]

Подскажите кто и как бросал курить?

[Баттерфляй]

Сообщение от ЮлЬчЕнОк

Подскажите кто и как бросал курить?

Три года назад прочитала книжку Карра, не впечатлила, так, для общего развития.
НО, спустя пару недель был сильнейший стресс, надо было на что-то переключить мозги, решила бросить курить, и тут мне вспомнилась та книжка. Я действительно ходила с блаженной улыбкой, начиная с 1-го дня, радуясь, что я бросила, через пару недель вообще забыла, что курила. На тот момент стаж курения был 15 лет, по 1,5 пачки в день.
Спустя год опять начала курить, испытав опять же серьезное потрясение. Вернулась сейчас опять к тем же 1,5 пачкам день, уже два года как.
опять собираюсь бросить. Купила книжку Карра, т.к. забыла уже, что там, некогда читать в данный момент

[korchagina79]

Таблетки Табекс + желание. Не курю уже пол года.

[Магадиша]

Заболела. Врач сказал, не бросишь курить, станет хуже. Бросила. В тот же день. Три месяца....

[клякса3]

проснулась и поняла, что всё, больше не курю. Резко бросила. Тяжело первые 3 месяца. Главное не начать заедать привычку курить.
Кстати, не поправилась ни на грамм
Стаж курения 20 лет, не курю уже 4,5 года.

[ЮлЬчЕнОк]

А может у кого-то есть опыт общения с врачами? Например пластыри мне помогли, но не надолго, книжку Алена Карра не смогла долго читать, т.к. очень нудно...

[kinkyangel]

начните бегать или займитесь каким-нить активным видом спорта - вопрос курения сам отпадет)) совмещать нереально))

[ЮлЬчЕнОк]

Сообщение от kinkyangel

начните бегать или займитесь каким-нить активным видом спорта - вопрос курения сам отпадет)) совмещать нереально))

Дома уже целый спортзал. Не помогает! Поэтому и решила поспрашивать...Может к врачу сходить, но какие манипуляции они проводят???

[Librarius]

Сообщение от ЮлЬчЕнОк

... книжку Алена Карра не смогла долго читать, т.к. очень нудно...

У Карра НЛП применяется. Наверное, это мне и помогло 4,5 года назад. Плюс огромное желание избавиться от этой заразы (стаж 13 лет). Тоже ходила счастливая, самочувствие прекрасное. Поправилась немного, но это ерунда по сравнению с монстром по имени Сигарета.

Муж обалдел, когда услышал от меня "Я больше не курю!" (Это была моя первая попытка и последняя, ура!) И через 2 недели, тоже прочитав Карра, бросил и до сих не курит.

Вскоре к нам присоединились наша соседка (50 лет, стаж 26 лет), две моих подруги. Одна из них через полтора года закурила. Остальные не курят.

[ЮлЬчЕнОк]

Сообщение от Светлана Алексия

У Карра НЛП применяется. Наверное, это мне и помогло 4,5 года назад. Плюс огромное желание избавиться от этой заразы (стаж 13 лет). Тоже ходила счастливая, самочувствие прекрасное. Поправилась немного, но это ерунда по сравнению с монстром по имени Сигарета.

Муж обалдел, когда услышал от меня "Я больше не курю!" (Это была моя первая попытка и последняя, ура!) И через 2 недели, тоже прочитав Карра, бросил и до сих не курит.

Вскоре к нам присоединились наша соседка (50 лет, стаж 26 лет), две моих подруги. Одна из них через полтора года закурила. Остальные не курят.

Скажите а как его читать, если он нечитаем, как "Война и мир" Толстого, первые 2 страницы прочитаеши о бросаешь?