Как сместить график!?

[Кнопка10]

Девочки, доброе утро, день или вечер!!!!! Вопрос ко всем - может кто-нибудь сталкивался с этим: моим барышням 3 месяца и мы с утра до 18.00 спим, а потом до 2 часов ночи бодрствуем и ни в какую не хотим спать!!!!!!!! Может быть есть какие-нибудь способы изменить данную ситуацию, поделитесь опытом!!!!!!

[Близняшечка]

медленно но верно двигать режим, не давать спать, мягко !!!!! будить. По 30 минут 1 часу и так двигать режим в нужном направлении. Но не агрессивно, начинать потихонечку. Напишите себе удобный режим, и под него подгоняйте с учетом количества сна/ еды/ массажей и т.п. Все реально и режим единственное условие (кроме помощников ) нормального существования мамы!!! и ее выживания в первый год деток

[КОЛЕЧКО]

Конечно они высыпаются у вас днем.В 3 мес. я развлекала яркими игрушками.Снимала с мобиля мелкие игрухи и вешала одну,но покрупнее и желательно с бренчалками и шуршалками.Показывала им как можно ножкой задеть, а ручкой схватить.Думаю, что минут 10-15 для начала выйграете.Покатайте на мячике для массажа, им же тоже развлечения нужны.Устанут за день и будут спать. Постепенно и подойдёте к режиму.Главное набраться терпения на недельку.Детки быстро привыкают к режиму.Удачи!!!!!!

[ирусик777]

Да у нас тоже была такая проблема, только мы до 4-х утра колбасились, мы с мужем вообще в коме были . Правильно Близняшечка советует медленно и потихоньку сдвигать время ночного сна, т.к. резкая смена времени ничего не давала. Мы месяца 2-3 переходили. В 5-6 месяцев засыпание в 11 вечера был для нас ого-го какой прогресс.

[ki-inana]

Я график корректировала прогулками. Детки моментом засыпали, и спали все гуляние (исключение сильный голод и остановка коляски)). так постепенно настраивали график.
На пример гуляли-спали с 6 до 8 вечера, тогда максимум к 11 малышня вырубалась.

[vera_kva]

Сообщение от ki-inana

Я график корректировала прогулками. Детки моментом засыпали, и спали все гуляние (исключение сильный голод и остановка коляски)). так постепенно настраивали график.
На пример гуляли-спали с 6 до 8 вечера, тогда максимум к 11 малышня вырубалась.

Аналогично... У нас режим установился к 5 месяцам.

[Tvilling]

Сообщение от Близняшечка

медленно но верно двигать режим

Именно так - нежно. Режим по идее устаканивается как раз где-то в этом возрасте, так что всё достижимо.

[Koshanenok]

я двигала по 10 мин, тоже не нравилось до 2 ночи скакать, перестроились на 12, ооооочень плавно