К годовасию ребят худеют МАМЫ ЯНВАРЯТ!

[Котка]

Девчонки, не откладывая на завтра, потом и прочие никогда!

Начинаем худеть СЕГОДНЯ.
ПРЯМО СЕЙЧАС.
Покончим с плюшками, булками и прочими вкусностями гадостями!

Идем на годовасие такими:


Даешь каждому январенку по стройной маме!
Дружеские пинки и подколы ПРИВЕТСТВУЮТСЯ!
Худеем легко и весело!

Забыла сказать: КОСМОС С НАМИ

[Котка]

Итак, четвертая неделя подошла к концу, и вот что мы имеем:

Доска Почета Первого Месяца:
1. Олеся -5,3 кг (факт остается фактом, несмотря на то, что мы знаем, что этот результат не совсем корректен )
2. Яна -3,6 (Яна молодец, сказать нечего )
3. Ира -2,4 (Умничка, стабильный отвес, прекрасный результат! )
Девочки, продолжать в том же духе до своих заветных цифр (кроме Олеси - в том же духе никому не пожелаю )!

Доска Позора Первого Месяца:
ЮЛЯ ZIVELEO к концу отчетного месяца привесила 200 гр к начальному весу

Юля, это никуда не годится.
Бери себя в руки!

А мы тем временем заканчиваем второй отчетный месяц:


Доска Позора второго месяца:
Лена Orhidea2006 привесила уже 1,4 кг к весу начала.
Лена, тенденция налицо
Обещай, что исправишься!
СРОЧНО!!!!

Есть еще одна маааленькая, но оооочень позорная досочка - на ней те, кто в плюсе за второй месяц, оглашаю всех поименно:
Ира _tau +300 гр
Нина bolshak +600 гр
Женя Jakiss +900 гр
Катя KATI-OWA +100 гр
Света Весна +1,4 кг
Света, молодец, ты лидер в наборе веса!
Девочки, а-та-та вам


А вообще в этом месяце у нас общий привес, милые.
+1,3 на всех.
Худеем, называется.

Доска почета второго месяца:
Здесь каким-то чудом оказалась Саша COOkusinka с отвесом в 1,6 кг
Саша, не обольщайся, это случайность, ты знаешь

А мы переходим в третий месяц уже

Столбец этой недели сплошь оранжевый и красный - это плохо.
Это привесы и нули, если кто забыл.
Это результата нет.
Это жиреем.

На этой неделе проще сказать, кто молодец - таких мало: Ира, Женя и Юля,

вам


На этой неделе призываю всех следить за своим питанием и записывать каждый день поглощенную еду - это на самом деле дисциплинирует
Пишите в топе - будем вместе смотреть, кого за что стыдить!



До новых пятниц!

[Котка]

Выкладываю документацию от Александры
Наслаждайтесь
Все ссылки ведут в место скачивания файлов (на мейле)

Во время завтрака составляем план Нового Жизненного Периода (НЖП, еще можно расшифровать как лозунг - Наши Ж... Похудеют!), всего 58,5 Кб.
Итак, перед обедом сверяемся с таблицей состава продуктов (68,5 Кб) и таблицей калорийности (38,5 Кб)
Вместо ужина читаем книжку Мчелидзе (305 Кб)

Перед сном поразмыслите, а не присесть ли вам на диету - по группе крови или японскую:
Диета по группе крови (44,5 Кб)
Японская (30 Кб)
Или вот гляньте "Чудесный суп для толстяков" (ссылка ведет на страницу с супом)

[Котка]

Так, девочки, давайте признавайтесь, кто и что сделает для похудения СЕГОДНЯ?

[Тутта Ларсон]

я толкала коляску и бегала за старшей по сугробам!

[Котка]

Сообщение от Тутта Ларсон

я толкала коляску и бегала за старшей по сугробам!

Надя
каким ветром принесло тебя, тростиночка?

[Тутта Ларсон]

я пофлудить пришла... а что, нельзя? вы меня не берете худеть? я тоже хочу, как в первом посте тети танцевать в купальнике

[Котка]

Ладно, оствайся, пляши в купальнике - будешь стимулом, так сказать, и наглядным примером
Еще Соню рядом поставим... кого третьей-то взять?

[Jakiss]

Надя, повеселила
Я только что помыла полы, это я сколько калорий потратила?
А вообще у меня есть и фитбол и обруч (разобран, лежит в шкафу, обещаю завтра собрать, вот муж смеяться будет). Но у меня гармоны шалят, вот закончу ГВ и буду лечится.

[musikpusik]

тааак, а чего я сделала.... тока ела похоже)))