Мамина депрессия конца 1 года жизни ребенка

[skazzka]

Вот ребенку исполняется год,а на душе тоска.Полная апатия ко всему,ощущение жизни по инерции. Не спасают ни встречи с подругами,ни шоппинг,ни инет....что делать и как бороться...?отношения в семье тоже както подпортились и свет в конце тоннеля не виден((

[olchik_2010]

выходить на работу

[Гусеница]

ГВ?

[Tani]

витамины и спорт! это погода на вас так действует. так что укрепляйте организм. ещё можно бокальчик красного сухого вина вечером вместе с мужем...устройте романтический ужин)

[Oooops]

Осенняя депрессия?

[Oksutka]

Сообщение от olchik_2010

выходить на работу

+1

[Giggy]

Сообщение от olchik_2010

выходить на работу

Сообщение от Oksutka

+1

А годовалого ребенка с собой брать?
Автор, у меня такое тоже бывает временами, но ведь это проходит...или у Вас это перманентное состояние?
Я в год свернула ГВ и мне стало намного легче во всех смыслах. Это не совет, если что.

[Кин-дза-дза!]

Ловите радостные моменты в жизни. Они есть в каждом дне. Заведите дневник "счастья", каждый вечер записывайте следующую фразу: "Сегодня был самый счастливый день в моей жизни, а завтра будет еще лучше" и дальше миниму 5 счастливых моментов в таком виде: "дали отопление и это счастье; сварила вкусный суп и это счастье; муж пришел домой раньше и это счастье". Приписка "и это счастье" - обязательна, пишите все, высасывайте из пальца. Смысл этого упражнения в том, чот спустя недели 2 вы сами начнете чувствовать себя счастливей, научитесь подмечать хорошие моменты, ну и засыпать вы бедете вспомнив, что за день сурка было и хорошее.
С мужем. Попытайтесь посмотреть на него теми, влюбленными глазами, поухаживать, накраситься для него, наденьте туфли дома на каблуках, прикасайтесь к нему чаще, как тогда, во время конфетно-букетного периода. Всю ласку и тепло можно вернуть в ваши отношения. перестаньте быть для него матерью, у вас 1 ребенок, а не 2, будть женщиной.

Сходите к эндокринологу.

[skazzka]

Сообщение от olchik_2010

выходить на работу

ННет, это исключено,я со своим недосыпом там такого наработаю, да и ребенка я не оставлю няне в таком возрасте.бабушки все занятые

[skazzka]

Сообщение от Гусеница

ГВ?

не, у нас уже ИВ давно