Тренажер для дома : степпер или элипс

[Трям-брям]

Подскажите пжст, может быть есть кто сведующий:
хочу купить тренажер для дома ( про то, что занятия в фитнес -клубе эффективней, полезней и прочее бла-бла-бла я в курсе). Насколько я поняла, для того чтобы заниматься было удобно тренажер должен быть более- менее профессиональным, сейчас наглядела
степпер вот такой

http://ostrovsporta.ru/2010/07/horizon-dynamic-208/

и еще элипс вот такой

http://ostrovsporta.ru/2009/12/spiri...sttings-xe326/

разница в цене в 2 раза, мучаюсь сомнениями что будет эффективней и полезней, есть ли у элипса реальные преимущества, проблемные места у меня - бедра, ноги...может быть да те же 20 тыс купить какой-нибудь элипс?

[Matilda!]

Если выбирать тренажер для дома, то я за степпер. Раньше пользовалась "маленькими" они у меня умирали через 2-3 месяца. Купила почти год назад элипс CS5 за 200 евро. Очень довольна занимаюсь 5-6 дней в неделю по часу. Претензий к работе нет, но если через год или два буду покупать новый домашний тренажер, то буду брать степпер. Такой же как у вас в первой ссылке, только у нас он стоит 350 евро. Считаю что степпер лучше для мышц попы. Что касается элипса, то за 1000 евро оно того не стоит.

[Matilda!]

Я посмотрела на сайте мне понравились эти элипсы
http://ostrovsporta.ru/2009/12/kettl...o-xs-7861-400/

http://ostrovsporta.ru/2009/12/body-sculpture-be-6650/

http://ostrovsporta.ru/2009/12/body-sculpture-st-655/


Еще пара советов из личного опыта.
1 Платформы для ног должны иметь бортики, чтобы нога случайно не соскользнула, можно пораниться.
2. Желательно хотя бы раз встать на элипс и посмотреть уровень "палок", если рост высокий, а они короткие, то неудобно будет бежать. У брата мужа тоже элипс от Кеттлера, но "палки" (уж не знаю как они называются) достаточно короткие. Еще хорошо что бы они были прямые.
3. Стабильность выбранной модели.

[Трям-брям]

Сообщение от Matilda!

Если выбирать тренажер для дома, то я за степпер. Раньше пользовалась "маленькими" они у меня умирали через 2-3 месяца. Купила почти год назад элипс CS5 за 200 евро. Очень довольна занимаюсь 5-6 дней в неделю по часу. Претензий к работе нет, но если через год или два буду покупать новый домашний тренажер, то буду брать степпер. Такой же как у вас в первой ссылке, только у нас он стоит 350 евро. Считаю что степпер лучше для мышц попы. Что касается элипса, то за 1000 евро оно того не стоит.

А на сколько эффективны занятия на степпере? Понятно, что все должно быть комплексно, и диета и другие занятия, меня вот все отговаривают, что будет дома стоять как вешалка, а я думаю что лучше ы буду час перед телевизор на степере ходить, чем на диване лежать. Как вы считаете, при наличии достаточной мотивации будет он полезен для занятий дома?

[Matilda!]

Сообщение от Трям-брям

А на сколько эффективны занятия на степпере? Понятно, что все должно быть комплексно, и диета и другие занятия, меня вот все отговаривают, что будет дома стоять как вешалка, а я думаю что лучше ы буду час перед телевизор на степере ходить, чем на диване лежать. Как вы считаете, при наличии достаточной мотивации будет он полезен для занятий дома?

Для меня очень эффективны. Я загружаю фильм на ноутбук. Смотрю и бегу. Час пролетает незаметно для меня. Начинать лучше с 20 минут, постепенно увеличивая время. Думаю с самого начала целый час вы не выдержите. Делайте паузу в день или два. Я занимаюсь уже года 2, поэтому уже втянулась в тренировки.

[Matilda!]

Я бы вам посоветовала бы для начала купить самый дешевый степпер. Я именно с такого начинала. В случае если не понравится, то не жаль потраченных денег, а если втянитесь, то там можно уже и дорогой купить.

[Богама-мама]

Я не согласна с Матильдой. Эллипсоид в тысячу раз лучше степпера. Эллипсоид - правильный тренажёр с идеальной нагрузкой на мышцы ног и ягодицы, даже плечевой пояс немного задействован, и нет пагубных нагрузок на позвоночник, как на беговой дорожке, и на коленные суставы, как на степпере. И ни в коем случае не покупайте дешёвый степпер, вот уж действительно выброшенные деньги, у меня так точно - уже через месяц нерегулярного использования он начал до такой степени неприлично скрипеть...и начали болеть колени, хотя до этого всю жизнь занималась спортом и ни-ни. А вот на эллипсоиде я занимаюсь уже лет 8, правда он у меня стоит на работе, но и домой я бы с удовольствием купила такой же.
Небольшой совет по выбору эллипсоида к тем, что уже дала Матильда - не покупайте дешёвый, лучше найдите б/у (как правило, они действительно используются в качестве вешалок, поэтому чаще всего в отличном состоянии), но солидной фирмы, с электромагнитной нагрузкой и тяжёлым маховиком.
И ещё совет, если Вы хотите побыстрее сбросить лишние килограммы, то заниматься лучше утром, на голодный желудок, когда уровень гликогена в крови равен нулю и организм мобилизует непосредственно ваши жиры . Удачи, Трям-брям!

[Matilda!]

Я согласна с вами, что дешевый степпер не есть гуд, но я его советовала ТС, чтобы она определилась насколько вообще тренировки такого рода ей подходят.

[Богама-мама]

Возможно, Вы, Матильда, и правы, но мне кажется, что плохой тренажёр может отбить всякое желание заниматься. Что в моём случае и случилось. Мне был необходим какой-то жиросжигатель как раз для утренней тренировки, типа взбодриться и заодно жиры пожечь. Встаю я в 5-30 и понимаю, что дикий скрип степпера никак не входит в планы моих домашних и соседей. Не могу сказать, что мой рабочий эллипсоид очень тихий, пожалуй, для 5-30 утра он тоже шумноват, а для дневных занятий он то что надо.
Не знаю, существуют ли вообще бесшумные кардиотренажёры, на которых можно было бы заниматься утром, когда в квартире ещё все спят, может кто-то знаком с такими?

[Matilda!]

Мой CS5 абсолютно бесшумный. Проблема шума меня никогда не волновала. Соседи живут в своих домах.