Во сколько ложатся спать подростки???

[MARKYP]

Добрый день..
как научить дочь ложиться спать хотя бы в 11 вечера?
У нас постоянная война.с трудом ложится в 12 и то после долгих препирательств и хождений по дому- то попить, то поговорить..то еще что-то..
В результате- встает только в 8-10 -и -постоянные хронические опоздания на 5-7 минут в школу...Я понимаю, что дочь " сова" сама такая...утром тяжело встаю..в любое время раньше 10 часов..но, при этом все-таки высыпаюсь..а она, судя по ее утреннему виду- нет..Причем утром- она злющая, огрызается, все не так......слова не скажи...15 минут сидит в ванной - красит глаза..потом судорожно выбирает, что одеть..В результате - утром , практически ничего не ест- нет времени((
на мои разговоры о том, что одежду лучше с вечера собрать- реакции никакой...
Я понимаю, что она устает- 6 уроков плюс занятия в другом конце города..КУДА ОНА ЕЗДИТ САМА...но пара дней есть свободных..Предлагаю ей поспать после школы- тоже не хочет...
Вообщем, чувствую..не добирает она сна..В воскресенье может спать до 12 - часа..но в воскресенье они с папой обычно ездят кататься на гору- опять же вставать надо хотя бы в 10 часов...
Вообщем..не знаю как быть со сном..
Посоветуйте что нибудь дельное..Заранее спасибо...

[Robinsvet]

Одну мою подругу мама отучила - разбудила один раз и все. ТА проснулась в обед и больше не опаздывала.
ДА, одежду и портфель мы ЖЕЛЕЗНО собираем с вечера - утром с закрытыми глазами впихивается и отсыпается в машине - выход из дома в 7.30 (Спасибо ремонту Приморского ).

ЛОжится ребенок около 23 часов. а вот когда засыпает - большой вопрос.

Поить гомеопатией и валерьянкой с пустырником не хочется, но иногда (после каникул) приходится.

[Robinsvet]

Перечитала - не поняла. какой возраст!

Если серьезно = отступила бы на какое-то время.
Предложите помощь, но если отказ - найдите себе другие дела и проблемы.

[Lilianochka]

Я никогда не слежу, во сколько ложится дочь спать. Пусть хоть до утра сидит, но будь добра сама поставь себе будильник и не опоздай в школу / теперь университет. Итог: спокойный ребенок, спокойная не нервная мама, не стоящая с палкой и не гонящая в кровать в 11 вечера, нормальные отношения с ребенком, никаких таблеток/валерьянок/персенов, даже не знает, что это такое.
Если очень хочет спать - приходит с занятий и ложится спать.

[MARKYP]

Сообщение от Robinsvet

Перечитала - не поняла. какой возраст!

Если серьезно = отступила бы на какое-то время.
Предложите помощь, но если отказ - найдите себе другие дела и проблемы.

13 лет...

[Виктора]

14 лет. Когда хочет, тогда и ложится. Как правило в 12, в час. Но, бывает, что засиживается с уроками и до 2-3-х ночи. Не понимаю, как можно заставлять спать, если человек не хочет и не может от этого заснуть. Одноклассники примерно в таком же режиме, т.к. нередки звонки в полночь и заполночь по обсуждению домашки. Школа, тренировки, репетиторы, уроки. Организм уже подстроен - когда есть время, тогда и отсыпается. Встает по будильнику сама в любое время, т.к. человек она очень пунктуальный и организованный, никуда и никогда не опаздывает.

[попрыгунья стрекоза]

мы сами неорганизованные,ложимся поздно,встаем,если дел нет важных с утра - тоже и дети такие же,бабушки ругают с пеленок,говоря о режиме и они конечно правы,но нет у нас режима...

[MARKYP]

[QUOTE=Lilianochka;74470674]Я никогда не слежу, во сколько ложится дочь спать. Пусть хоть до утра сидит, но будь добра сама поставь себе будильник и не опоздай в школу / теперь университет. Итог: спокойный ребенок, спокойная не нервная мама, не стоящая с палкой и не гонящая в кровать в 11 вечера, нормальные отношения с ребенком, никаких таблеток/валерьянок/персенов, даже не знает, что это такое.
Если очень хочет спать - приходит с занятий и ложится спать.[/QUOTE
Ну я понимаю- иногда можно..Сама учила в институте в основном все ночью)))
А утром - шла спокойно сдавать..Но тут-то- хронический недосып ..я просто вижу по внешнему виду дочки- синячищи под глазами..вся зеленая..хотя каждый выходной на воздухе...
просто она " сова" и если не разбудить может спать до часа или двух легко..

[MARKYP]

Сообщение от Виктора

14 лет. Когда хочет, тогда и ложится. Как правило в 12, в час. Но, бывает, что засиживается с уроками и до 2-3-х ночи. Не понимаю, как можно заставлять спать, если человек не хочет и не может от этого заснуть. Одноклассники примерно в таком же режиме, т.к. нередки звонки в полночь и заполночь по обсуждению домашки. Школа, тренировки, репетиторы, уроки. Организм уже подстроен - когда есть время, тогда и отсыпается. Встает по будильнику сама в любое время, т.к. человек она очень пунктуальный и организованный, никуда и никогда не опаздывает.

Ну, а моя будильник не слышит..если слышит- то выключает..и опаздывает хронически всегда и везде..Абсолютно неорганизовнна.

[barkar]

возвращайтесь к истокам.
почему ребенок не спит? не может заснуть? или не может улечься в кровать?
если реально не заснуть ребенку, то надо будить раньше - пусть проорется утром, зато вечером устанет раньше - раньше ляжет - разорвете свой порочный круг
если же ребенок спать хочет, но ему не улечься, то можно почитать вслух или рассказать что-нибудь - главное, чтобы лежал головой на подушке и под одеялом (чтобы комфортно было) - гарантирую, уснет минут через пять