Цитата:
Сообщение от Сципион
|
Даже средняя спортивная активность помогает:
- Понизить тревожность и уменьшить вред тревожных состояний
- Понизить уровень депрессии.
- Улучшить самооценку
- улучшить восприятие собственного образа
- Улучшить биохимические механизмы
- Минимизировать влияние стресса
- Помогает бороться с некоторыми вредными привычками
это все про меня
кроме биохимических механизмов, этого я не вижу)
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
