Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Спасибо большое! 
А вот срывать спину нельзя ни в коем случае. Это говорит только о неправильности тренировочного процесса.  Наверно без тренера занималась? |
Как раз с тренером. Молодым и неопытным. Сэкономила, блин 200 р. с тренеровки.
Причем говорила, что нельзы мне руки выше плеч с гантелями поднимать. А так все хорошо было, результаты отличные, останавливалась, когда что то не нравилась.
Одним упражнением выбил меня из спорта на 2 месяца и до сих пор спину чувствуюю
Потому и покинула вас, чтобы не завидовать. Мне так нравиться заниматься.
