Цитата:
Сообщение от Yannita
А еще (нам на курсах показали) очень приятная и эффективная поза: встать на четвереньки, продыхивая схватку, закрыть глаза и пораскачиваться в произвольном поряде (как в нирвану входишь) - расслабяет на ура! и поясница меньше болит!)))
|
Мне такая поза и сейчас помогает, когда спина начинает болеть и попа))) Как раз уже начинала думать, что и при родах должно помогать... Спасибо за подтверждение!!
Интересно, у многих болезенно в области паха? У меня очень начинает болеть, когда я встаю после того, как полежишь или посидишь дольше минут 15... С утра так вообще чуть ли не падаю - так больно...