Цитата:
Сообщение от Сарена
Татьяна . поняла вообще жиры ограничить. да каши я ем без сахара и масло и на воде. а вот куру варю на двойном бульоне и снимаю шкуру вообще . а так ем все подрят. не только грудки. да может жир и дает калории.
Татьяна а можно только один раз отчитаться 30 а пока начинаю менять питание. посмотрю что будит. а то ставь 154 кг
|
Да конечно, давай 30-ого.
Цитата:
Сообщение от Сарена
вот сижу и думаю что могла воду останавливать . мне врачь посоветовала есентуки пить без газов . а она ведь соленая. вот наверное и вода толком не уходила. хоть и брала №17 или №20 там меньше соли. на вкус. да и пила всего по стакану за 20 мин до еды . в день три стакана .
|
А кто тебе посоветовал ессентуки и от чего?