привет всем!
у меня пока лед не тронулся совсем....вес на месте, хотя пошел третий день -60...но чувствую себя намного лучше, начала делать хоть недолгую, но зарядку по утрам, уже прогресс
Цитата:
Сообщение от yana-
не получится, одним вином с сыром не отделаешься. Я ж д.р сыночку праздновать буду 2 годика. Это надо все готовить и пробовать самой. Да и буду сидеть злой, что не покушать вкусняшку и не попить махито  , уже рыбку вчера засолила. Но буду стараться не есть салаты майонезные, лучше рыбку малосольную, буженинку, зелень |
да, ДР ребенка, как я свято верю - это мамин праздник! Поздравляю с наступающим праздником и желаю провести его на все 100% и без сильных последствий
мы в сентябре через это прошли, так я ела салат - свекла+грецкие орехи+чернослив+оливк.масло, ела мясо с огурчиками, помидорчиками и еще у меня было желе с фруктами на десерт сделано, и чувствовала себя замечательно! а сейчас поняла, что, сама того не ведая, вроде бы по системе -60 все сделала
но тогда я даже не слышала о ней...а остальные вредности-вкусности спокойненько гостям на растерзание отдала. И, кстати, 1 годик прошел примерно так же, не считая тарталеток с икрой, т.к. я была на ГВ и не позволяла себе вредностей тогда вообще
и нормуль! гглавное - настрой! Не думать, что тебе этого нельзя, а думать - я этого не хочу, мне от этого будет плохо
Цитата:
Сообщение от Яgodka
Я полтора года была на -60. Каких только дней рождений не было! Сдерживала себя всегда. Если готовила сама - то до 12 часов - можно все пробовать. Если шли в гости или гости шли к нам - обедала дома всегда правильно по системе. А вечером на гулянке овощи свежие и фрукты, ну а после семи сыр и вино. Это только на словах напрягает (я так думала), но на самом деле - подстроится можно, если есть цель  !
Всем удачи  !
P.S. Да! Еще я вкусняшки сразу себе на утро откладывала и меня это успокаивало  . |
класс!!!! тоже хочу так! А почему потом сошла с диеты?
Цитата:
Сообщение от murzik7
Лучшая диета после Нового года!
1-й день - берешь яйцо
2-й день - варишь
3-й день - чистишь
4-й день - ешь белок
5-й день - ешь желток
6-й и 7-й день - разгрузочные, нечего обжираться!
|
это пять
