Цитата:
Сообщение от cheshiro4ka
А как именно худеть-то собрались? Я бы похудела, если бы не ГВ и нельзя спортом заниматься... Меня раньше (когда в зал ходила) впечатляли больше всего силовые групповые занятия, а это сейчас жестко как-то...
Кста, еще к фоткам надо написать вес до БМ, сколько набрано было за БМ, сколько сейчас перед похудением и потом результаты, как думаете?  )) |
Нитко не запрещает гимнастику простую,но регулярную. Йогу, для любителей. Корректировку питания (это к шокобобам и т.п.). Замер кол-ва шагов например.
Я буду корректировать питание (видимо дневник буду вести), прогулки(и примерный расход каллорий), зарядку простую и пресс(в рамках разумного).