Ноябрята 2011.Весенние денечки.

[Fairytale-spb]

Сообщение от cheshiro4ka

Оксана, хорошо, что идет положительная динамика!!! Я думаю, что лучше проделать все возможное, чтобы уж наверняка!!!

спасибо! сдвигам я очень рада, но смуту мне в голову внесли все таки.

[Fairytale-spb]

Сообщение от cheshiro4ka

Оксана, ты, вроде, писала, что у тебя вес быстро уходит, особливо после родов ты писала, что уже хорошо похудела или что-то путаю?

я доБ вес достигла быстро,а вот мой любимый вес пока далеко=))я после В неслабо отъелась на стрессе и заБ уже на нем. Вот хочу снова идеальный вес свой=))

[Fairytale-spb]

Сообщение от olgagonchik1

уже кто то создал альбом=)

круть!завтра с меня фотки! или сегодня если успею=)))))

[Миккуся]

Сообщение от Fairytale-spb

круть!завтра с меня фотки! или сегодня если успею=)))))

сделай меня руководителем группы,я все добавлю

[cheshiro4ka]

А как именно худеть-то собрались? Я бы похудела, если бы не ГВ и нельзя спортом заниматься... Меня раньше (когда в зал ходила) впечатляли больше всего силовые групповые занятия, а это сейчас жестко как-то...
Кста, еще к фоткам надо написать вес до БМ, сколько набрано было за БМ, сколько сейчас перед похудением и потом результаты, как думаете?))

[Fairytale-spb]

Сообщение от Миккуся

сделай меня руководителем группы,я все добавлю

Ээээ,а как это сделать?

[Fairytale-spb]

Сообщение от cheshiro4ka

А как именно худеть-то собрались? Я бы похудела, если бы не ГВ и нельзя спортом заниматься... Меня раньше (когда в зал ходила) впечатляли больше всего силовые групповые занятия, а это сейчас жестко как-то...
Кста, еще к фоткам надо написать вес до БМ, сколько набрано было за БМ, сколько сейчас перед похудением и потом результаты, как думаете?))

Нитко не запрещает гимнастику простую,но регулярную. Йогу, для любителей. Корректировку питания (это к шокобобам и т.п.). Замер кол-ва шагов например.

Я буду корректировать питание (видимо дневник буду вести), прогулки(и примерный расход каллорий), зарядку простую и пресс(в рамках разумного).

[cheshiro4ka]

Самое болезненное - это сладости...

[homyak]

девы, вы тут про похудание, а я опять набираю((((( как после прошлых родов коровушка 68 кг уже(((
а похудела я только к 3 ребенкиным годам. жрунимагу. вот так

[olgagonchik1]

Сообщение от Fairytale-spb

Нитко не запрещает гимнастику простую,но регулярную. Йогу, для любителей. Корректировку питания (это к шокобобам и т.п.). Замер кол-ва шагов например.

Я буду корректировать питание (видимо дневник буду вести), прогулки(и примерный расход каллорий), зарядку простую и пресс(в рамках разумного).

Кто то калории ещё считает,но я не знаю.Элементарно цыфры рисовать ногами и то уже полезно.и не напряжно особо!
Кто то на кремлёвской диете сидит.