Цитата:
Сообщение от Galchona*Ya
я вот думаю не от вчерашнего ли хамера у меня попец заныл. Или от выпадов все таки - 4 подхода по 20- 20 -22- 24 и всего по 3 кг гантели. А 3*15 с по 7 кг гантельками мне было легче делать. Но я еще на платформе делаю.
|
Галя, че за Хамер? я забыла))
__________________
Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - попой, и самое главное - ничего не перепутать!