| |
|
06.06.2010, 19:35
|
#1
|
|
Активный участник
Регистрация: 08.12.2008
Сообщений: 367
|
Кому йога помогла?
Девочки кому реально йога помогает? Можно ей дома заниматься если да , посоветуйте программу. 
p.s. Болит спина 
|
|
Цитировать ·
|
|
06.06.2010, 20:39
|
#2
|
|
Мега-элита
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Ул. Тихая 2 кв 23
Сообщений: 3 867
|
Цитата:
Сообщение от 7370
Девочки кому реально йога помогает?
|
Мне реально помогает. Ваще не знаю, чтоб без нее делала! Программа такая - два раза в неделю в бассейн и за 45 минут 46 оборотов. Т.е. 23 раза туда обратно.
__________________
У меня есть молоток и отвертка.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.06.2010, 20:42
|
#3
|
|
Небожитель
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: Параллельный мир
Сообщений: 19 044
|
Цитата:
Сообщение от 7370
Девочки кому реально йога помогает? Можно ей дома заниматься если да , посоветуйте программу.
p.s. Болит спина |
Мне помогает,у меня очень "укокошенная"спина:из 32 лет своей жизни 17 страдала постоянными болями в спине,даже и не представляла,как это-не болит спина Последний год занимаюсь йогой,про боли забыла 
__________________
...Ударом песочных часов является тишина.Поэтому они всё время бьют вечность...(В.Пелевин)
...Отчего же,Лёвушка,когда на ваше кобелирование вам отвечают чем-то симметичным,это сразу становится подлым приёмом?(В.Пелевин)
Если тебе тридцать и ты до сих пор не красавица,значит ты-дура(К.Шанель)
Где Вы видели,что бы мужья изменяли жёнам?Я,лично,не видела.Это же наши мужья и наши жёны(с)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.06.2010, 20:58
|
#4
|
|
Активный участник
Регистрация: 08.12.2008
Сообщений: 367
|
Цитата:
Сообщение от Глупышка
Мне помогает,у меня очень "укокошенная"спина:из 32 лет своей жизни 17 страдала постоянными болями в спине,даже и не представляла,как это-не болит спина Последний год занимаюсь йогой,про боли забыла |
А где занимаетесь , дома или в центре?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.06.2010, 21:24
|
#5
|
|
Небожитель
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: Параллельный мир
Сообщений: 19 044
|
Цитата:
Сообщение от 7370
А где занимаетесь , дома или в центре?
|
В спортклубе,правда сейчас клуб пережил реорганизацию и моя инструктор перешла работать в другой центр,вот подыскиваю себе другой вариант,хотя тренер была супер!!!
__________________
...Ударом песочных часов является тишина.Поэтому они всё время бьют вечность...(В.Пелевин)
...Отчего же,Лёвушка,когда на ваше кобелирование вам отвечают чем-то симметичным,это сразу становится подлым приёмом?(В.Пелевин)
Если тебе тридцать и ты до сих пор не красавица,значит ты-дура(К.Шанель)
Где Вы видели,что бы мужья изменяли жёнам?Я,лично,не видела.Это же наши мужья и наши жёны(с)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.06.2010, 00:18
|
#6
|
|
Активный участник
Регистрация: 08.12.2008
Сообщений: 367
|
Цитата:
Сообщение от Глупышка
В спортклубе,правда сейчас клуб пережил реорганизацию и моя инструктор перешла работать в другой центр,вот подыскиваю себе другой вариант,хотя тренер была супер!!!
|
А дома никогда не занимались?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.06.2010, 00:50
|
#7
|
|
Небожитель
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: Параллельный мир
Сообщений: 19 044
|
Цитата:
Сообщение от 7370
А дома никогда не занимались?
|
Нет,дома бодифлексом занимаюсь 
__________________
...Ударом песочных часов является тишина.Поэтому они всё время бьют вечность...(В.Пелевин)
...Отчего же,Лёвушка,когда на ваше кобелирование вам отвечают чем-то симметичным,это сразу становится подлым приёмом?(В.Пелевин)
Если тебе тридцать и ты до сих пор не красавица,значит ты-дура(К.Шанель)
Где Вы видели,что бы мужья изменяли жёнам?Я,лично,не видела.Это же наши мужья и наши жёны(с)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.06.2010, 02:15
|
#8
|
|
Элита
Регистрация: 02.04.2006
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 737
|
Мне йога очень помогла. Так как раньше спина болела - теперь уже не болит.
Дома тоже практикую. Но всё-таки лучше куда-то походить, а потом можно и дома. Тут уже индивидуально всё.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.06.2010, 10:34
|
#9
|
|
Старожил
Регистрация: 15.07.2003
Адрес: Москва
Сообщений: 1 132
|
Мне тоже йога помогла от головных болей, раньше все было перещемлено в шейном отделе, после занятий йогой голова перестала болеть. Но заниматься надо постоянно, тк примерно через пол года после бросания занятий все начинается опять (хотя если йогой заниматься долго и сделать хороший мышечный корсет, то возможно о болях забыть навсегда)
__________________
Анна и детки Станислав (25.02.2004) и Никитушка (10.03.2012)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.06.2010, 12:59
|
#10
|
|
Элита
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: пр.Большевиков
Сообщений: 2 627
|
мне йога очень хорошо помогает, только вот дома ею заниматься - не вариант вообще, нужно хотя бы для начала походить на занятия, чтобы понять как правильно выстраивать асаны, иначе дома можете себе что-нибудь повредить и желательно, чтобы это была не фитнес-йога, а специализированный йога-центр.
у меня особо спина не болела, но есть проблемные места - колени, шея, да и в целом во время длительных перерывов начинаю чуствовать себя "деревянной"
еще небольшая рекомендация - если все-таки собретесь в зал (не индивидуальные занятия) все равно читайте теорию, так как в зале как правило преподаватель просто физически не может рассказать не успевает все нюансы асаны. я хожу в аштанга йога центр
|
|
|
Цитировать ·
|
| Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
