Помогите выбрать штангу - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > О спорт, ты - жизнь

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 14.05.2010, 00:52   #1
Deigo
Наш человек
 
Аватар для Deigo
 
Регистрация: 18.05.2008
Адрес: ЛО, м. Дыбенко
Сообщений: 8 930
Помогите выбрать штангу



Поскольку с поездками в тренажерку все совсем плохо, решила прикупить кое-какое оборудование домой. Тем более, что дома занимаюсь с удовольствием (никто тренажер из-под зада не перехватывает, не пялится ).
Но вот возник вопрос с выбором самой что ни на есть базовой вещи - штанги. А точнее грифа для нее. Рассматриваю два варианта (оба торнео, 30 мм в диаметре):
- EZ-образный гриф длиной 120 см. Плюсы: компактный, вроде как снижает нагрузку на кисти. Минусы: узкий хват (?), да еще и неизвестно, где его взять (дефицит, оказывается).
- обычная прямая длиной 167 см. Плюсы: продается везде. Минусы: она выше меня "ростом" (я 166 см). До этого с такой "дурой" дел не имела (в зале тренажеры, дома гантели), так что побаиваюсь, что несподручно будет.
Так что очень нуждаюсь в совете опытных людей. Что выбрать?
Deigo is offline   Цитировать ·
Старый 14.05.2010, 17:19
ответ для Deigo , на сообщение « Помогите выбрать штангу »
  #2
McDuck
Частый гость
 
Регистрация: 13.04.2009
Сообщений: 31


Для дома - 167 см - самый раз. EZ используется реже, в основном, в изолирующих упражнениях, а для них подойдут гантели.
McDuck is offline   Цитировать ·
Старый 14.05.2010, 17:34
ответ для Deigo , на сообщение « Помогите выбрать штангу »
  #3
mishulka
Мега-элита
 
Аватар для mishulka
 
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727


че-то не совсем понимаю вашего вопроса. если вы в зале с прямыми грифами не работали, то и дома зачем оно вам?
mishulka is offline   Цитировать ·
Старый 14.05.2010, 20:01
ответ для Deigo , на сообщение « Помогите выбрать штангу »
  #4
Сципион
Наш человек
 
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028


Только не EZ.
Лучше купите обычные разборные гантели. Это и для суставов полезнее. Штанга незаменима при работе с большим весом.
А так... Если у гантелей 3 степени свободы, у штанги 2 (но она дает такой плюс как вес). Тренажеры отнимают еще одну степень. Да и вес отнимают.
Да и нет таких упражнений со штангой, которые нельзя выполнить с гантелями.
Сципион is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena