низкокалорийный болгарский холодный суп

[Дикая_Орхидея]

Мелко крошим огруцы
Посыпаем молотым перцем, чуть соли, давленый или порезаный мелко зубчик чеснока и мелко порубленных пара грецких орехов, ложка оливкового масла. Мелко порезанный укроп. Залить кефиром и тщательно перемешать. Абалдеть!
И похудеть на неём можно....

[Хомякадза]

Я вместо кефира ТАН негазированный использую - действительно вкусно. Орехи, правда, не кладу...