орто-подушки это хорошо поставленная реклама и громкие слова. Подобную подушку можно и самому сделать. А вообще принцип правильного положения шеи во время сна: заполнение пространства (физиологического изгиба шеи) чем-то типа валика. Иными словами, чтобы не было прогибов ШОП из-за отсутствия (или наличия высокой) подушки. Совет такой: представьте, что от макушки - центральной верхней части головы до копчика проходит ровная линия. Вот такую линия и нужно сохранять во время сна и необязательно при помощи орто-подушки за безумные деньги.
А массаж при помощи подушки делать вообще не понимаю как
