|
|
02.05.2011, 09:49
|
#1
|
Элита
Регистрация: 26.01.2011
Адрес: Усть-крыжовник
Сообщений: 1 619
|
Что выбрать: зал или тренажеры дома?
Девочки-профи в спорте, у меня вопрос:
Что выбрать?
Вводные такие:
Со спортом в принципе на "Вы", в зал ходила, но заставляя себя, активный спорт-не мое, одышка, сердце выпрыгивает, тошнит сразу.
Плюс 4 месяца назад - кесарево было.
Со всеми этими нюансами спорт для меня, как кажется-заказан.
Думала о каланетике-сходила, чуть не уснула))
Теперь думаю о тренажерах в дом..
Может, у кого есть такие, посоветуйте, какие тренажеры хороши и эффективны в больбе с
1) ленью
2) лишним весом
3. Целлюлит и дряблость мышц
Спасибо заранее
__________________
Наша мама горько плачет, что в квартире все свинячат...Тише, мамочка, не плачь! У других такой же срач
|
|
Цитировать ·
|
02.05.2011, 13:31
|
#2
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917
|
Цитата:
Сообщение от Дрюсик
Теперь думаю о тренажерах в дом..
Может, у кого есть такие, посоветуйте, к акие тренажеры хороши и эффективны в больбе с
1) ленью
2) лишним весом
3. Целлюлит и дряблость мышц
Спасибо заранее
|
никакие
выброшенные деньги
будет стоять, а Вы на него одежду вешать
Идите в зал, если возможность есть - время и деньги -возьмите тренера персонального -он Вам все расскажет-покажет-программу составит. И будет стоять над душой -не пофилоните. Я после КС через 5 месяцев начала активно заниматься
В крайнем случае попробуйте комплексы из интернета скачать - хотя бы посмотрите насколько Вы можете заниматься дома. Лично я не могу -забрасываю. Зал дисциплинирует
|
|
Цитировать ·
|
02.05.2011, 17:30
|
#3
|
Элита
Регистрация: 02.07.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 2 337
|
Идите в зал, на тренажеры после кесарева не надо, а вот для тонуса мыщц спины -пилатес! А вообще я бы дома себя не заставила заниматься хоть на золотых тренажерах, мне общение надо, хоть и занимаюсь не в группе, а по индивидуалке, но язык поточить- это все!
|
|
Цитировать ·
|
02.05.2011, 20:34
|
#4
|
Участник
Регистрация: 29.01.2009
Адрес: Старая деревня
Сообщений: 117
|
не будете вы заниматься на тренажере дома, если одно из условий - лень. Это подходит только очень дисциплинированным людям.
|
|
Цитировать ·
|
03.05.2011, 01:49
|
#5
|
Ветеран
Регистрация: 03.02.2008
Адрес: Питер-Мюнхен-Питер-Мюнхен.....
Сообщений: 626
|
Цитата:
Сообщение от mandarino4ka
не будете вы заниматься на тренажере дома, если одно из условий - лень. Это подходит только очень дисциплинированным людям.
|
Абсолютно согласна.
__________________
Твои мысли становятся твоей жизнью.Аврелий Марк Антонин
|
|
Цитировать ·
|
03.05.2011, 08:04
|
#6
|
Элита
Регистрация: 26.01.2011
Адрес: Усть-крыжовник
Сообщений: 1 619
|
Да, у моей мамы так и было: купила велотренажер, в итоге-огромная вешалка, никто и не догадывался, что под этой грудой белья-велосипед))
Но если все же постараться себя заставлять?
Тренажеры силовые мне нельзя (Какао писала, что можно через пять мес, а мне врач сказала, что раз у меня оно не первое, то раньше года чтоб не дергалась вообще ) со временем тоже напряг (деть 4 мес)..
Если на балконе поставить типа степ бай степ или дорожку? Все равно не получится, думаете?
Эх..
П.С.
А пилатес не активный вид?
|
|
Цитировать ·
|
03.05.2011, 08:33
|
#7
|
Участник
Регистрация: 21.03.2010
Сообщений: 284
|
попробуйте начать с йоги: и полезно и приятно и в компании девушек, да и подготовит ваши мышцы к спорту, если со временем таки решите им заняться
|
|
Цитировать ·
|
03.05.2011, 08:44
|
#8
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от Дрюсик
Д
П.С.
А пилатес не активный вид?
|
в смысле активный? если пойти на начальный уровень то это то, что вам нужно
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
Цитировать ·
|
03.05.2011, 08:47
|
#9
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Если у вас одышка и сердце выпрыгивает, то вам нужно в первую очередь кардио. У меня дома велотренажер. Нифига он не стал вешалкой)))) Занимаюсь. И не потому, что такая вот не ленивая и сознательная, а потому что не хочу, чтобы "одышка и сердце выпрыгивало", потому что чувствую себя лучше. у подруги дорожка и степпер. ТОже занимается дома. Тоже не скажу, что прям такая дисциплинированная.
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
Цитировать ·
|
03.05.2011, 09:03
|
#10
|
Элита
Регистрация: 26.01.2011
Адрес: Усть-крыжовник
Сообщений: 1 619
|
Цитата:
Сообщение от Ася
Если у вас одышка и сердце выпрыгивает, то вам нужно в первую очередь кардио. У меня дома велотренажер. Нифига он не стал вешалкой)))) Занимаюсь. И не потому, что такая вот не ленивая и сознательная, а потому что не хочу, чтобы "одышка и сердце выпрыгивало", потому что чувствую себя лучше. у подруги дорожка и степпер. ТОже занимается дома. Тоже не скажу, что прям такая дисциплинированная.
|
Вот-вот)) Я и имела ввиду дорожку и степпер, вот их хотела поставить, и велотренажер тоже.
Значит, есть шанс?
Я до беременности записалась в фитнесс центр Тонус, там всякие штуки типа тонусные столы, вакуумные тренажеры, виброплатформа, термо- и прессотерапия и прочее. Мне понравилось, только результата не успела увидеть-обзавелась пузом))
Но там кайф в том, что не надо бегать-прыгать, лег на тонусный стол и единственная задача-работа на сопротивление, т.е. стол вверх, а ты давишь вниз. Плюс эти вакуумные тренажеры-как в сауне, идешь по дорожек, а вокруг тебя вакуумная юбка, там давление такое, что выходишь весь мокрый.
Но, блин, дорогоооо
Пять тыщ за несколько полноценных занятий (было).
__________________
Наша мама горько плачет, что в квартире все свинячат...Тише, мамочка, не плачь! У других такой же срач
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|