|
|
24.11.2010, 15:39
|
#6711
|
Участник
Регистрация: 11.08.2009
Сообщений: 134
|
Насколько я знаю, овощи-фрукты вместе с мясом можно, если они используются не как гарнир, а как приправы.
Например, мясо можно замариновать в лимоне, или утку слегка полить апельсиновым соком.
Я стараюсь так не делать, но когда запекаю мясо могу добавить лук-чеснок (чуть-чуть), или, скажем, полить баранину гранатовым соком, или с тем же лимоном замариновать, или чайную ложку помидорной приправы съесть... скажем так.
Цитата:
Сообщение от andromeda1203
Оливки ни на обед, ни на ужин едят
|
Странно, я кажется у Кати видела рецепт солянки мясной, туда входят оливки... надо будет уточнить.
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2010, 15:51
|
#6712
|
Активный участник
Регистрация: 26.03.2006
Адрес: Пр.Просвещения
Сообщений: 504
|
Кстати, делюсь простым и вкусным рецептом:
Пол корня сельдерея, 4 мандарина, грамм 200 йогурта (без наполнителей, я беру какой-то немецкий или финский с низким процентом жира). Трём сельдерей, добавляем дольки мандарина и заправляем.
Получается вкусно!
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2010, 16:52
|
#6713
|
Участник
Регистрация: 11.08.2009
Сообщений: 134
|
Девочки, а до скольких можно воблу есть? Разумеется, без пива . А то я тут одну от мужчин заныкала, вот сижу думаю...
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2010, 16:57
|
#6714
|
Старожил
Регистрация: 08.02.2007
Адрес: Выборгский р-н
Сообщений: 1 407
|
девочки, объясните - можно в течение дня перекусывать черносливом, яблокам и мандаринами?
а я зря радовалась, что у меня отвес (с 52,9 до 52,4). Встала на весы, а там 54! Хотя у меня КС.
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2010, 17:12
|
#6715
|
Активный участник
Регистрация: 31.03.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 472
|
Цитата:
Сообщение от Stella0608
Девочки, а до скольких можно воблу есть? Разумеется, без пива . А то я тут одну от мужчин заныкала, вот сижу думаю...
|
Может позавтракать воблой?
Мне кажелся и на обед можно, но немного, а то соленая очень
з. яйцо, кофе, печенье, мандарин
2 з. чай , шоколад
о.греча, сосиска, свежий салат, огурец, зелень с рыбкой и немножко майонеза, 1 инжир, можно или нельзя? Наверно, нет(((
у. криспы, сыр плавленый
У меня радость: не смотря на то что вес стоит 3 недели, вчера я надела брюки, которые уже 2 года были малы)))
еще папа заметил что я похудела))) а муж уже через неделю с начала системы комплименты делает.Ура! Всем желаю отвесов!
__________________
Юленьке 11 лет , Милаше 4 года
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2010, 17:42
|
#6716
|
Участник
Регистрация: 23.04.2010
Адрес: Рядом
Сообщений: 295
|
З: это ж надо дожить до такого - завела будильник,что-бы пораньше встать пожарить картошки и вдоволь поесть да с домашними солеными грузьдями... ( возникают нежные чувства к системе)
О:сосиски, свежий огурец, помидор, чай
У:криспы с сыром, чай
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2010, 17:47
|
#6717
|
Старожил
Регистрация: 21.03.2010
Адрес: …И Дивный Петергоф, Жилище пышное героев и богов, Где Петр свой каждый шаг означил чудесами...
Сообщений: 1 212
|
Цитата:
Сообщение от tigra!
а я так и сделала - передвинула ужин на максимум 19-30. Если получается поесть до 18-00 замечательно, а если нет - ем спокойно до половины восьмого. Считаю, что в любом случае, самое главное - это спокойствие и позитив. А если постоянно истерить, ничего не выйдет. Я заканчиваю работу в 18. В 19 дома, 30 минут на ужин.
|
Я тоже устала от нервотрепок по поводу того, что неуспеваю поесть вовремя. До дома добираюсь с работы 2 часа. Кефирчик в транспорте - для меня это очень мало(что бы не голодать в 9 вечера, мне на ужин нужен кусок мяса, Катя писала, что нельзя голодать). Кусок мяса в автобусе есть как-то совсем несподручно. Ужин каждый день в кафе - это дорого. Сидеть каждый день лишний час на работе - тогда домой вообще не добирусь (Живу загородом, последний автобус к этому времени уже ушел).
Т.ч., я решила, что пусть похудание будет не столь интенсивным. Здоровье для меня важнее. А от нервов все болезни. И вообще Катя в своей книжке писала, что поменьше нервничать надо, иначе похудение будет затрудняться.
Я тоже ужинаю в 19ч.-19:20ч.
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2010, 18:02
|
#6718
|
Ветеран
Регистрация: 10.03.2009
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 632
|
Отчет
З. Макароны с мясом. Чай с печеньем.
О. Рис с мясом по французки,с системным майонезом
У. Кефир и яблоки
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2010, 18:03
|
#6719
|
Ветеран
Регистрация: 04.11.2008
Сообщений: 692
|
Девочки а на ужин криспы с тертым яблоком можно или только с сыром?
|
|
Цитировать ·
|
24.11.2010, 18:14
|
#6720
|
Активный участник
Регистрация: 05.11.2007
Адрес: В Санкт-Петербурге- где-то:)
Сообщений: 583
|
з.шарлотка,яйцо с беконом,шоколад
о.рис,свинина в вине, салат овощной с фетой,молоко,мандарин
у. печеные яблоки,чернослив,творог немножко
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|