@@ марафон стройнеющих красоток к лету @@

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Nikam1

Да нет,это ты молодец,при твоем то весе держишь себя в руках,ограничиваешь...Силы воли тебе не занимать!!!
читала что если вечером уж очень хочется кушать,то лучше съесть что нибудь белковое,например яйцо...но я могу и ошибаться,не знаток

вспомнила! арахис очень сытный, думаю,если съесть штук пять, то должно помочь

[Nikam1]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

удачи!


и я вчера ела ночером ))))
Марина, думаю, ответа на твой вопрос нет ))))))

Я сегодня на разгрузке

спасибо и тебе удачно разгрузиться...

[Annfish]

Сообщение от Krasava

Да, брось ты!!! А зимой , по-моему, и чартерные рейсы есть,, это вам узнавать надо!
А чего ты боишься???? Не тебе же руками махать , довезууут!!! Если будет не далеко - встретимся!!! я, правда не катаюсь на лыжах,,,в детстве меня уж очень сильно приучала тетушка,,, и вот результат,,,отбила любовь к лыжам навсегда!))) а дочка тетина - тоже лыжница!!!

Ну , Марина, ну насмешила про руками махать ))))) Конечно, будем узнавать, но, как я поняла по отзывам бывалых, есть смысл лететь до Женевы, а там паровозами... Да и встретиться было бы оооочень круто!!! Я б тебе нашей колбасы привезла ))))

Сообщение от Nikam1

как здорово!Я ТОЖЕ ХОЧУ
щас одна мечта моя сбудется,начну тоже хоть планировать...

О да! Мечты сбываются! ...а Марина даже знает, как их сбывать )))
И удачи в голодовке!

Сообщение от Arin@

Девочки, подскажите,вот если очень хочется чтото сожрать, то что можно такое безвредненькое - и чтобы съесть,и чтобы жор удовлетворить?

Я, как знатный теоретик, конечно могу тут сейчас насоветовать перекусов от капустных листьев до яиц, как советовала Ника.... но, знаю по себе, жрать перекусить всегда хочется чем нибудь вредным! И чем позже вечером, тем вреднее мой организм огурцом не обмануть (

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

Я сегодня на разгрузке

Я тоже. Решила творог-кефир сегодня чередовать.

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

вспомнила! арахис очень сытный, думаю,если съесть штук пять, то должно помочь

Да, но он же еще запредельно калорийный (((( потому, собственно, и сытный!

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Annfish

Да, но он же еще запредельно калорийный (((( потому, собственно, и сытный!

зато прекрасно сочетается с твоим "чем позже, тем вреднее хочется )))"
главное, не горсть в рот закинуть, а по штучке (штук 5) и каждую жевать-жевать...Как там рекомендуют......)))

[Lenus`ka]

Всем привет! У меня боевой настрой, хотя и КД близки, все болит, но не сдаваться!

[Даша-]

Всем привет
Мне теперь разгрузки-голодовки большой отвес не дают, в итоге - 500 гр. Самое обидное, вес 65, 0, мог бы быть хотя бы на 0,1 кг меньше, уже другая цифра появилась бы
Сегодня настрой боевой, отдохнула, готова дальше тянуться, нагружаться заниматься. Да и дома дел Гладить целую гору надо.
Я вчера "отдыхала", свозила детей в театр, приняла гостей, сделала блинчики с мясом, доделала студень, три часа лепила домашние пельмени, легла после 1-00, а утром встала на час раньше как огурец. Вот, что спорт с людьми делает. Из физической активности только три раза на 13 этаж.
Сегодня аква, танцы и дом-дом-дом.

[Магика]

Всем привет!
Хотела начать сегодня Королеву, но дома не оказалось риса. Сейчас пойду в магазин, завтра в бой. Сегодня молокочай

[Санчеs]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

и я вчера ела ночером ))))
Марина, думаю, ответа на твой вопрос нет ))))))

Я сегодня на разгрузке

я завтра буду разгружаться,попросила мужа купить творог и кефир и молоко для молокочая

Сообщение от Nikam1

Да нет,это ты молодец,при твоем то весе держишь себя в руках,ограничиваешь...Силы воли тебе не занимать!!!
читала что если вечером уж очень хочется кушать,то лучше съесть что нибудь белковое,например яйцо...но я могу и ошибаться,не знаток

ой, девочки! я тут со своим жором и пицей опять вешу 52
а про белковую пищу тоже слышала,наверное надо будет все таки стараться следовать этому правилу

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

вспомнила! арахис очень сытный, думаю,если съесть штук пять, то должно помочь

вот я тоже про орехи подумала)))

Сообщение от Магика

Всем привет!
Хотела начать сегодня Королеву, но дома не оказалось риса. Сейчас пойду в магазин, завтра в бой. Сегодня молокочай

у меня тоже завтра боевой)))

[Awatara]

Привет.
Ну я как всегда, три дня на диете посидела, даже в гостях выдержала, а вчера нажралась (( А завтра у родителей годовщина свадьбы, опять ведь есть буду...

[Krasava]

Всем привет!!!
Что-то я совсем закисла,,
НИЧЕГО не хочу!
на весах больше, чем начинала,,,,
на спорт НЕ ХОЧУУУУ!!!
чё это????
вчера ела,,,аж в 10 вечера какую-то шоколадину заточила,,,

у меня есть дыня,,,может попробовать разгрузиться на ней???